Det har blitt gjennomført flere studier på effekten av gurkemeie og kurkumin, stoffet som gir gurkemeie den velkjente gule fargen. Problemet er bare at det finnes få gode studier.
Nylig ble en dobbel-blind, placebo-kontrollert studie publisert i «The American Journal of Geriatric Psychiatry». Denne foregikk over 18 måneder og undersøkte effekten gurkemeie har på hukommelse. 40 personer mellom 50 og 90 år fikk tilfeldig utdelt 90 mg kurkumin-tilskudd eller placebo-tilskudd to ganger daglig i 18 måneder. Alle deltakere hadde små hukommelsesproblemer, men ingen diagnose. Under studieperioden gjennomgikk testpersonene flere tester og scanninger.
Resultat
Resultatene er oppsiktsvekkende og viser at gurkemeie ikke bare forebygger hukommelsesproblemer over tid, men faktisk forbedrer dem. Hukommelsesfunksjonen til deltakerne som, uten at de selv visste det, fikk kurkumin-tilskuddet økte med 28% i snitt. Hos kontrollgruppen som inntok placebo var det ingen forbedring.
Gurkemeie Max – Endelig en løsning på ubehaget
Gurkemeie Max er et helsekostprodukt som kombinerer alle de kjente virkestoffene gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine. Kombinasjonen som finnes i Gurkemeie Max er unik, og så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra kunder.
Gurkemeie er spesielt kjent fra Asia og har vært i bruk i over 4000 år som naturmedisin for å behandle en mengde ulike symptomer. Gurkemeie inneholder virkestoffet curcumin som har vært spesielt verdsatt og har betydelige antioksidantegenskaper. De senere årene har gurkemeie fått økt oppmerksomhet og blitt populært som kosttilskudd, og med Gurkemeie Max får du enkelt i deg gurkemeie hver eneste dag med to tabletter som er enkle å svelge.
4 fordeler med gurkemeie
1: Betennelsesdempende Gurkemeie virker betennelsesdempende og kan bidra til å lindre ubehag relatert til betennelser.
2: Lindre ubehag i ledd Grunnet de betennelsesdempende egenskapene gurkemeie innehar blir krydderet ofte brukt til å lindre ubehag i ledd.
3: Antioksidantbombe Gurkemeie innehar sterke antioksidantegenskaper. Antioksidanter beskytter kroppen mot skadelig oksidativt stress og frie radikaler som man utsettes for via luftforurensning, stress, alkohol og røyking blant annet.
4: Depresjon Studier viser at inntak av gurkemeie er svært effektiv ved symptomer på depresjon hos dyr. Det er lite forskning på mennesker enda, men ett studie viser lovende resultater.
Herdis ble kvitt leddproblemene – Jeg tør ikke slutte med dette
Herdis Hargaut Bærøy hadde slitt med leddene i mange år. Leddproblemene oppsto allerede i 20-årene. Hun er ikke godtroende, men da hun kom over Gurkemeie Max på nett var det noe ved dette kosttilskuddet som fanget interessen hennes. Hun leste seg opp på virkestoffene, og bestemte seg for å gi Gurkemeie Max en sjanse. Det er hun glad for i dag.
Herdis har nå gått på Gurkemeie Max i noen år, og kombinert med å drikke sitron og ingefær, har hun endelig funnet noe som fungerer for seg. Hun har anbefalt Gurkemeie Max til flere kjente og har ingen planer om å slutte å innta kosttilskuddet.
-Jeg tør ikke slutte med Gurkemeie Max på grunn av den gode virkningen, og har funnet det som virker for meg, avslutter hun.
Tilbakemeldinger på Gurkemeie Max
Hilde: «Kjempebra for meg som hadde vonde knær, merker ingenting nå «
Solveig: «Dette har forandret mitt liv til det bedre ❤️»
Bibbi: «Bruker den daglig. Den hjelper meg.»
[contact-form-7 id=»446e193″ title=»Order Form GURKEMEIE MAX»]
Vi har alle hørt om de potensielle helsefordelene med sjokolade. Imidlertid kan mange sjokolader på markedet inneholde høye nivåer av sukker og kunstige tilsetningsstoffer, noe som kan redusere de positive egenskapene. Men hvilken type sjokolade er egentlig den sunneste?
Sjokolade i vårt moderne kosthold
Sjokolade er en av de mest populære søtsakene globalt, med et mangfold av typer tilgjengelig. Fra melkesjokolade til mørk sjokolade, og fra hvit sjokolade til sjokolade med fyll. Det kan derfor være vanskelig å navigere i jungelen av alternativer. Mens sjokolade har en rekke gunstige egenskaper, er ikke alle varianter like næringsrike. Forskning publisert i tidsskriftet Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences peker på at inntak av høyt sukkerholdig mat kan øke risikoen for fedme og metabolsk syndrom. Dette understreker behovet for å velge sjokolade med omhu.
Hvilken sjokolade er sunnest?
Usøtet sjokolade med høy kakaoandel
Når man vurderer sjokoladevalg, er det viktig å fokusere på kakaoinnholdet. En sjokolade med minst 75% kakao er ofte det beste valget. Denne typen sjokolade er rik på flavonoider. Flavonoider har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert antiinflammatoriske og antioksidanteffekter. Ifølge en studie i British Journal of Clinical Pharmacology har flavonoider fra kakao høy antioksidantkapasitet. Dette kan bidra til å motvirke cellulær aldring og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Det er viktig å merke seg at ikke alle sjokoladeprodukter inneholder tilstrekkelig kakao for å oppnå disse helsefordelene. Når du handler, bør du alltid sjekke ingredienslisten og ernæringsinnholdet.
Unngå kunstige søtningsmidler
Mange sjokoladetyper har nå begynt å bruke kunstige søtningsmidler for å redusere sukkerinnholdet. Imidlertid har nyere studier vist at disse søtningsmidlene kan ha negative effekter på tarmfloraen og metabolske prosesser. Etter at Verdens helseorganisasjon (WHO) kom med anbefalinger om å være forsiktig med bruk av kunstige søtningsmidler for vekttap, ble det utført en studie som ble publisert i juni 2023 i Nature Reviews Endocrinology. Forskningen konkluderer med at disse søtningsmidlene kan bidra til utviklingen av insulinresistens og andre metabolsk relaterte problemer. Dette reiser spørsmål om sikkerheten og effektiviteten ved bruk av kunstige søtningsmidler, og det kan være nødvendig å revurdere deres rolle i kostholdet vårt.
Derfor er det beste alternativet å unngå både sukkerholdig sjokolade og de som inneholder kunstige søtningsmidler. I stedet bør du velge mørk sjokolade med naturlige ingredienser.
Hva med hvit sjokolade?
Hvit sjokolade, som primært er laget av sukker og kakaosmør, inneholder ingen kakao-fiber og flavonoider, og dermed ingen av de helsefordelene som finnes i mørk sjokolade. Ifølge en studie i Journal of the American Dietetic Association har hvit sjokolade et høyere sukkerinnhold og gir færre næringsstoffer sammenlignet med mørk sjokolade. Det er derfor best å unngå hvit sjokolade hvis man ønsker å inkludere sunne sjokoladealternativer i kostholdet.
Bruk av sjokolade i et balansert kosthold
Sjokolade kan absolutt ha en plass i et variert og sunt kosthold, men det er avgjørende å velge de riktige typene. Når du velger sjokolade, bør du:
Velge mørk sjokolade med høy kakaoandel: Sjekk at kakaoandelen er minst 75%.
Unngå hvit sjokolade og søtsaker med høyt sukkerinnhold: Disse gir lite næring.
Se etter naturlige ingredienser: Unngå kunstige søtningsmidler og konserveringsmidler.
Når du først har valgt en kvalitetsjokolade, kan den nytes i moderate mengder som en del av snacks eller dessert. Mørk sjokolade passer godt sammen med frukt og nøtter og kan også brukes i desserter, men vær oppmerksom på at det er viktig å unngå store mengder sukker og mel i tillegg.
Nøkkelen til å nyte godbiten med god samvittighet
Sjokolade kan være en smakfull og næringsrik godbit, så lenge du velger de riktige variantene. Ved å satse på mørk sjokolade med høy kakaoandel, lavt sukkerinnhold og uten kunstige søtningsmidler, kan du nyte denne herlige godbiten som en del av et balansert kosthold. Merker som Freia Mørk Sjokolade (70 % kakao eller mer) er populære. Du kan også velge økologiske merker som fokuserer på naturlige ingredienser uten kunstige tilsetningsstoffer. Purasana og Nibs by Kakaosjokolade tilbyr økologisk mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold.
Det er også viktig å spise sjokolade i moderate mengder, slik at du kan unne deg noe godt uten å gå på bekostning av helsen. Så neste gang du får lyst på sjokolade, velg klokt for å kombinere både smak og helse!
Selv om genetiske faktorer kan spille en rolle i mange krefttilfeller, har livsstilsvalg like stor betydning. Kreft har vært en utfordring gjennom århundrer. Dens alvor og angrep på vitale organer gjør den til en fryktet sykdom. Forebygging er derfor nøkkelen!
Forebygging av kreft involverer flere tiltak, inkludert et balansert kosthold og regelmessige legebesøk. Miljøgifter, forurensning og kjemikalier i matbehandling samt genetiske endringer kan øke risikoen for kreft.
Å velge 100% økologisk mat, fri for sprøytemidler kan bidra til å forhindre en rekke helseproblemer. Her er 10 matvarer som kan bidra til å bekjempe kreft og forbedre helsen din.
Rødvin
Rødvin har lenge vært gjenstand for debatt når det gjelder helsemessige fordeler og ulemper. Selv om bekymringene angående alkoholinnholdet er forståelige, indikerer nyere forskning at rødvin faktisk kan ha helsemessige fordeler. Spesielt når det gjelder å bekjempe kreft.
Den hemmelige ingrediensen som gir rødvin sin anti-krefteffekt er resveratrol. Resveratrol har vist seg å ha evnen til å hemme veksten av kreftceller i ulike deler av kroppen. Dette har fanget oppmerksomheten til forskere og helseeksperter over hele verden.
Selv om dette funnet er oppløftende, er det nødvendig å understreke at man ikke bør konsumere store mengder rødvin. Moderasjon er nøkkelen, og det anbefales vanligvis ikke å overskride et daglig glass for kvinner og to for menn. Rødvin bør nytes med forsiktighet, og som en del av et balansert kosthold og en sunn livsstil.
Granateple
Granateple er kjent for sitt saftige fruktkjøtt og smakfulle frø. Frukten har lenge vært populær for sin deilige smak og sine potensielle helsefordeler. Den utmerker seg med sitt imponerende antioksidantinnhold og evne til å potensielt hindre spredning av kreftceller.
Antioksidantene i granateple bidrar til å bremse effekten av frie radikaler i kroppen. Disse frie radikalene er kjent for å forårsake celleskader, som igjen kan bidra til utviklingen av ulike sykdommer, inkludert kreft. Regelmessig inntak av granatepler kan derfor bidra til å beskytte cellene våre mot denne skaden. Du kan enten spise frukten som den er, eller drikke den som juice.
En interessant egenskap ved granateple er dens evne til å bremse migreringen av ondartede celler. Dette kan være avgjørende for å redusere risikoen for metastaser, hvor kreftceller sprer seg til andre deler av kroppen.
Grønn te
Grønn te har fått enorm popularitet på grunn av sine mange helsefordeler. Alt fra å hjelpe til med vekttap til å bekjempe kreft. Denne tradisjonsrike drikken inneholder en imponerende blanding av gunstige forbindelser, inkludert polyfenoler og andre antioksidanter. Disse spiller en avgjørende rolle i å opprettholde og fremme god helse.
En av de mest imponerende egenskapene til grønn te er dens evne til å bekjempe kreft. En studie publisert i tidsskriftet «Cancer Causes & Control» i 2020, har evaluert resultatene fra flere ulike studier. Konklusjonen er at antioksidantene som finnes i grønn te, kan hemme celledelingen av kreftceller. Dette bekjemper svulster og reduserer risikoen for at de utvikler seg i tykktarmen, endetarmen, bukspyttkjertelen, lungene, leveren og brystene.
Brokkoli og blomkål
Brokkoli og blomkål er smakfulle grønnsaker og fortjener en plass på tallerkenen din. De har et høy innhold av fiber. Noe som bidrar til å opprettholde sunn tarmfunksjon ved å fjerne skadelig avfall og giftstoffer fra kroppen. Dette kan bidra til å redusere risikoen for ulike typer kreft i mage-tarmkanalen.
I tillegg inneholder begge en kraftig forbindelse kjent som sulforafan, som har vist seg å ha imponerende kreftbekjempende egenskaper. Sulforafan fremmer avgiftning i leveren, og hemmer veksten av tumorer i mage-systemet.
Ved å jevnlig inkludere brokkoli og blomkål i kostholdet ditt, vil du dra nytte av disse egenskapene. Dette vil styrke kroppens forsvar mot alvorlige sykdommer, inkludert kreft.
Kaffe
Ny forskning viser at både å drikke kaffe og bruke det lokalt kan bidra til å forhindre hudkreft. Denne oppdagelsen har vekket interesse fordi koffein, synes å spille en nøkkelrolle i denne beskyttende effekten.
Studier har vist at koffein har evnen til å nøytralisere et protein kjent som ATR. Dette proteinet spiller en rolle i responsen på DNA-skade forårsaket av eksponering for solens skadelige UV-stråler. Ved å nøytralisere ATR-proteinet, kan koffein bidra til å ødelegge skadede celler og forhindre ytterligere utvikling av kreft.
Denne oppdagelsen gir et nytt perspektiv på hvordan kaffe, kan bidra til å beskytte mot hudkreft. Det er verdt å merke seg at både inntak og direkte påføring av kaffe på huden kan ha lignende fordeler. Imidlertid er ytterligere forskning nødvendig for å forstå mekanismene bak denne effekten bedre.
For å beskytte huden mot solskader og redusere risikoen for hudkreft, kan du nyte en kopp kaffe eller bruke det som en del av hudpleierutinen din.
Hvitløk
Hvitløk har lenge vært ansett som en av de mest effektive naturlige antibiotikaene i verden. Det som kanskje ikke er like kjent er at hvitløk også har vist seg å være en betydningsfull medisinsk matvare med potensial til å forebygge flere former for kreft.
Denne allsidige løkplanten er rik på svovel, vitaminer og mineraler. Disse spiller alle en viktig rolle i å opprettholde god helse og beskytte mot sykdom. Spesielt svovel har vist seg å ha sterke anti-kreftegenskaper. Dette kombinert med det høye innholdet av næringsstoffer, gjør hvitløk til et verdifullt tilskudd til ethvert kosthold.
En studie publisert i tidsskriftet «Cancer Prevention Research» i 2013, viste at hvitløk kan forhindre kreftformer i spiserøret, lungene, tykktarmen og magen. Denne imponerende evnen til å bekjempe kreft skyldes sannsynligvis hvitløkens antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper. Dette bidrar til å beskytte cellene mot skade og redusere risikoen for kreftutvikling.
Nøtter
Nøtter har vist seg å være mer enn bare en deilig snack. De kan også være et kraftig verktøy i kampen mot kreft. En av grunnene til dette er deres høye innhold av fytosteroler, molekyler som har vist seg å påvirke kreftforebygging betydelig. Fytosteroler fungerer ved å blokkere østrogenreseptorene i kroppen, samtidig som de bremser veksten av ondartede celler.
En metaanalyse publisert i tidsskriftet «Nutrition Reviews» i 2016, evaluerte data fra flere ulike studier. Denne konkluderte med at inkludering av nøtter i kostholdet kan bidra til å redusere risikoen for brystkreft, prostatakreft og tykktarmskreft. Denne beskyttende effekten antas å være knyttet til fytosterolene i nøtter. Dette kan bidra til å regulere hormonelle faktorer og hemme veksten av kreftceller.
Sitrusfrukt
Sitrusfrukter som sitroner, appelsiner og grapefrukt er ikke bare velsmakende og forfriskende, de inneholder store mengder limonen. Limonen har vist seg å ha potente kreftbekjempende egenskaper. Dette stoffet stimulerer lymfocytter, en type hvite blodceller, til å bekjempe visse typer kreftceller i kroppen.
Denne oppdagelsen har gjort sitrusfrukter til en populær del av et kreftforebyggende kosthold.
Fersken
Studier har avslørt at fersken inneholder visse næringsstoffer som har evnen til å bekjempe kreftceller som befinner seg i vitale kroppsvev. Denne oppdagelsen er spesielt betydningsfull i kampen mot brystkreft, da ferskenekstrakt retter seg mot de skadede cellene uten å skade de friske.
En studie publisert i tidsskriftet «Food Chemistry» i 2018, undersøkte effekten av ferskenekstrakt på brystkreftceller. Resultatene viste at ekstraktet hadde betydelig kreftdrepende potensial, og kunne være et lovende verktøy i utviklingen av nye behandlingsmetoder.
Denne lovende forskningen gir håp om utvikling av fremtidige behandlinger for de som er berørt av brystkreft og andre former for kreft.
Oregano
Denne aromatiske urten skjuler en kraftig forbindelse kalt carvacrol. Denne har vist seg å ha imponerende egenskaper i bekjempelsen av maligne celler, spesielt de som finnes i prostatakreft.
En studie publisert i tidsskriftet «Molecular Medicine Reports» i 2017, undersøkte effekten av carvacrol på prostatakreftceller. Resultatene indikerte at carvacrol hadde betydelig antitumoraktivitet og kunne være et lovende verktøy i behandlingen av prostatakreft.
I tillegg har oregano vist seg å være en effektiv bekjemper av betennelser og infeksjoner. Disse egenskapene er kritiske når det gjelder å redusere risikoen for kreft, da betennelse og infeksjoner ofte kan være utløsende faktorer for sykdomsutvikling.
Med disse lovende funnene blir oregano ikke bare betraktet som en smakfull urt, men også en potent alliert i kampen mot kreft.
Balansert inkludering i kostholdet
Når det gjelder kreftbekjempende matvarer, er det viktig å huske på at balanse er nøkkelen. Selv om visse matvarer har egenskaper som kan bidra til å bekjempe kreft, skal du ikke overspise dem. Å inkludere slike matvarer i kostholdet ditt i sunne mengder er en god praksis. Dette kan omfatte et variert utvalg av frukt, grønnsaker, urter og nøtter.
Selv om disse matvarene kan bidra til kreftforebygging, er de ikke mirakelkurer eller behandling alene. Det er viktig å opprettholde en helhetlig tilnærming til helse, inkludert et balansert kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og sunne livsstilsvalg.
Å konsultere med en lege eller ernæringsekspert kan hjelpe deg med å utvikle en tilpasset kostholdsplan. Den vil være tilpasset dine spesifikke behov og tar hensyn til din helse forøvrig. På denne måten kan du bidra til å styrke kroppens forsvar mot kreft og fremme optimal helse på lang sikt.
Curcumin (gurkemeie) er kjent for sin gode virkning på blant annet muskler og ledd. Forskning tyder på at det er flere fordeler med gurkemeie enn man først trodde. Studier tyder på at gurkemeie har både fysiske og psykiske fordeler på en rekke områder.
Styrker immunforsvaret
Gurkemeie inneholder mye lipopolysakkarid, som har soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper. Regelmessig inntak av gurkemeie kan derfor både styrke immunforsvaret, og lindre symptomer ved forkjølelse og influensa.
Betennelsesdempende
Av fordeler med gurkemeie er den mest kraftfulle egenskapen til curcumin evnen til å kontrollere betennelse. En studie evaluerte flere ulike betennelsesdempende stoffer. Resultatet ble publisert i journalen Oncogene og viste at curcumin er blant de mest effektive betenneslesdempende stoffene i verden.
Depresjon
Studier viser at gurkemeie er svært effektivt for å redusere symptomer på depresjon. De sterke antioksidantene i krydderet (roten) skal kunne bidra til å lette på humøret og redusere symptomer knyttet til depresjonen.
Naturlig smertelindring
Det har blitt gjort flere studier på gurkemeies evne til å lindre smerter. Studier gjort på både mennesker og dyr tyder på at gurkemeie kan være en naturlig smertelindrer.
Lindrer leddgikt
Gurkemeie kan lindre effektivt smerter ved slitasjegikt, revmatoid artritt og andre leddplager.
Kolesterol
En studie fant at curcumin kunne sammenlignes med et gitt legemiddel for å redusere oksidativt stress og betennelse ved behandling av høyt kolesterol hos mennesker. Gurkemeie senker kolesterolet og bryter ned fett, og vil dermed bidra til å redusere risikoen for hjerterelaterte sykdommer.
Av-gifter kroppen
Hver dag blir vi utsatt for miljø- og diettrelaterte giftstoffer, også kjent som xenobiotika. Dette er kjemiske substanser som ofte assosieres med økt mengde betennelse. Studier viser at gurkemeie til en viss grad, har evnen til å av-gifte kroppen .
Gurkemeie for huden
Det har vist seg at gurkemeie er bra for huden og effektivt ved behandling av visse hudproblemer.
Best effekt kombinert med bioperine
Hjelpestoffet bioperine er et ekstrakt av svart pepper. Bioperine skal ha den egenskapen at det øker biotilgjengeligheten til andre virkestoffer i kroppen, og dermed gjør at disse taes bedre opp.
Det er gjort flere studier på bioperine og curcumin, og resultatene lover veldig godt. I en klinisk studie gjennomført ved St. John’s Medical College i India i 1997 så de på kombinasjonen bioperine og curcumin. Resultatet av studien viste at bioperine hadde en viktig rolle i å øke kroppens opptak av gurkemeie.
Hvordan innta gurkemeie?
Hvis man ønsker å dra nytte av de gode egenskapene til gurkemeie og curcumin, kan du innføre krydderet i kostholdet på flere måter. Det finnes mange oppskrifter med gurkemeie både i mat og drikke. Gurkemeie som kosttilskudd er også effektivt da det ofte inneholder større mengder med konsentrert curcumin.
Superdrikk med gurkemeie
Denne oppskriften skal være brukt i tradisjonell østlig medisin og være en boost for helsa.
Ingredienser: 5 gulrøtter 2 sitroner 1 appelsin 1 agurk 5 cm ingefær 1 ss gurkemeie i pulverform
Fremgangsmåte: Skrell sitroner, appelsin, ingefær og gulrøtter. Kjør alle ingrediensene i en blender til du har fått en juice. Tøm over i glass og drikk.
Anbefalt kosttilskudd med gurkemeie:
[contact-form-7 id=»446e193″ title=»Order Form GURKEMEIE MAX»]
Astaxanthin som er en kraftig antioksidant med betennelsesdempende egenskaper, har vekket interesse som en mulig behandling for Alzheimers sykdom. Flere studier har undersøkt hvordan denne naturlige forbindelsen kan påvirke sykdommens patologi og symptomer. Selv om det ikke finnes en kur for Alzheimers, viser forskningen lovende funn som kan indikere at astaxanthin kan spille en rolle i å redusere risikoen for utvikling av sykdommen eller bremse dens progresjon.
Astaxanthin kan regnes som en av verdens sterkeste antioksidanter og er et rødlig pigment som tilhører en gruppe kjemikalier som kalles karotenoider. Det forekommer naturlig i noen alger, fisk og sjømat og foråsaker blant annet den rosa eller røde fargen i laks, ørret, hummer og reker.
Astaxanthin har blitt studert for sine mange helsefordeler og dens potensielle rolle i forebygging og behandling av Alzheimers sykdom. Alzheimers er en progressiv nevrodegenerativ lidelse som påvirker hukommelse, kognitiv funksjon og atferd.
Astaxanthin har vist seg å ha flere gunstige egenskaper som kan være relevante for Alzheimers sykdom:
Styrker immunforsvaret
Astaxanthin har en unik struktur som gjør det til en kraftig antioksidant. Dette bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, som kan være forårsaket av frie radikaler i kroppen. I dagens samfunn utsettes alle for frie radikaler via faktorer som luftforurensing, sollys, stress, alkoholinntak og røyking. Frie radikaler dannes også fra oksygen når man puster. Ved høy nok eksponering kan dette føre til oksidative skader på cellene våre. Oksidativt stress er også en viktig faktor i utviklingen av Alzheimers. Oksidativt stress fører til skade på hjerneceller og betennelse, som begge er involvert i Alzheimers patologi.
Astaxanthin angriper og uskadeliggjør «aktivt oksygen» og hindrer dermed oksidasjon av viktige stoffer i kroppen. Dette kan bidra til å bevare hjernens funksjon og redusere risikoen for utvikling av nevrodegenerative sykdommer som blant annet Alzheimers.
Antioksidanter bidrar altså til å beskytte cellene våre og reparerer oppståtte skader forårsaket av dette. Antioksidantene kan på denne måten ses på som en del av vårt immunforsvar.
Betennelsesdempende
Betennelse er en naturlig respons i kroppen som kan være nyttig for å bekjempe infeksjoner eller skader. Imidlertid kan langvarig eller kronisk betennelse være skadelig og bidra til utviklingen av visse sykdommer som hjerte- og karsykdommer, leddgikt og autoimmune lidelser.
Flere studier har undersøkt astaxanthins evne til å redusere betennelse i kroppen. Forskningen viser at astaxanthin kan hemme produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner og kjemikalier som er involvert i betennelsesprosessen. Dette kan bidra til å dempe betennelsesreaksjoner i kroppen.
Astaxanthin har vist seg å ha god effekt i ulike kategorier av betennelse og sykdommer, inkludert leddgikt, mage-tarmbetennelse og nevrologiske lidelser som Alzheimers sykdom. Kronisk betennelse i hjernen er blant annet en faktor som kan bidra til Alzheimers sykdom, og ved å redusere betennelse kan astaxanthin potensielt medvirke til å bremse progresjonen av sykdommen. Studier har også vist at astaxanthin kan redusere markører for betennelse i blodet, som C-reaktivt protein (CRP) og interleukin-6 (IL-6).
Beskyttelse av hjertet
Astaxanthin kan ha positive effekter på hjertehelsen vår. Flere studier har vist at astaxanthin kan bidra til å senke blodtrykket hos personer med hypertensjon. I tillegg vil dens gode betennelsesdempende egenskap kunne bidra til å redusere betennelse i blodkar og hjertemuskulatur. Astaxanthin har også vist seg å påvirke lipidprofilen i blodet positivt. Det kan bidra til å øke nivåene av «godt» HDL-kolesterol og redusere nivåene av «dårlig» LDL-kolesterol og triglyserider. En sunn lipidprofil er viktig for å opprettholde hjertets helse og redusere risikoen for ulike hjertesykdommer.
Bra for øynene
Flere studier har indikert at astaxanthin kan ha en beskyttende effekt mot aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD), en vanlig øyesykdom som fører til tap av sentral syn. Astaxanthin antas å beskytte makulaen, den sentrale delen av netthinnen mot skade forårsaket av oksidativt stress og betennelse. Dette kan bidra til å redusere risikoen for øyesykdommer som makuladegenerasjon og grå stær.
Astaxanthin har også blitt undersøkt for sin evne til å redusere tretthet og belastning på øynene, spesielt i forbindelse med langvarig skjermbruk. Det viste seg å kunne bidra til å lindre symptomer som tørrhet, irritasjon og overanstrengelse.
Det er verdt å merke seg at forskningen på astaxanthins virkning er fortsatt pågående, og det er behov for flere studier for å bekrefte mange av disse antatte fordelene. Det trengs også ytterligere forskning for å kunne fastslå at astaxanthin kan forebygge eller behandle Alzheimers pålitelig.
Kilder til astaxanthin
Flere matvarer inneholder astaxanthin. Dette inkluderer blant annet villaks og lakseolje, hummer, reker, kreps og krabber, rød ørret og alger. Spiser du lite av disse matvarene, eller lite sjømat generelt, er det også mange som inntar astaxanthin som kosttilskudd.
I dag blir astaxanthin tilsatt i noen kosttilskudd, enten alene eller i kombinasjon med andre virkestoffer. Dette grunnet dens gode gode egenskap som antioksidant og for sine gode helsefordeler.
Senior+ er et kosttilskudd som inneholder astaxanthin og andre viktige vitaminer og mineraler med dokumentert effekt:
• Reduserer tretthet og utmattelse Flere føler seg trett og sliten i hverdagen. Senior+ inneholder magnesium og vitamin B12 som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. • Ledd, knokler og tenner Magnesium bidrar til å vedlikeholde normale knokler og tenner, og zink bidrar til å opprettholde normale bein. • Immunforsvaret Astaxanthin, vitamin B12 og zink bidrar til immunforsvarets normale funksjon. • Psykologisk funksjon Magnesium, vitamin B12 og biotin bidrar til normal psykologisk funksjon. Zink bidrar til normal kogntiv funksjon.
For mange er en banan en rask og enkel måte å få i seg mat om morgenen på, men dette vil gjøre at du blir trøtt og mer sulten.
Banan har et godt rykte da den inneholder store mengder kalium, fiber og magnesium. Men en amerikansk kostholdsekspert ved navn Dr. Daryl Gioffre advarer mot å bruke banan som den eneste matvaren til frokost. Dette fordi den inneholder mye naturlig sukker. Eksperten forklarer at du vil få en rask boost, men kort tid etterpå vil du bli trøtt og føle deg sulten igjen.
Han anbefaler å kombinere banan sammen med noe annet til frokost. Årsaken er at man da nøytraliserer de store mengdene syre som dannes når man får i seg sukkeret fra frukten.
Også her i Norge har bananen vært omdiskutert i flere år. Er du sulten på noe søtt, anbefales det å erstatt kaker og sjokolade med frukt. Men da gjerne unngå banan og druer. Men bananen bør ikke kuttes helt ut fra kostholdet vårt. Bananen har nemlig flere positive egenskaper som kroppen vår kan ha god nytte av.
4 positive ting du ikke visste om bananen:
Ernæringskilde Bananer inneholder ekstremt mye næring. Den inneholder kalium, kalsium, mangan, magnesium, jern, folat, riboflavin og B6.
Regulere magen Bananer inneholder både prebiotika og probiotika. Prebiotika er mat til probiotika og hjelper magen til holde de gode bakteriene som er nødvendige for riktig fordøyelse.
Bekjempe hjertesykdom Antioksidanter som finnes i bananer har vist seg å bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
Søvnløshet Forskning viser at bananer og søvn er forbundet med hverandre på grunn av deres ernæringsmessige fordeler. Bananer kan hjelpe deg med søvnløshet. Så neste gang du har problemer med å sovne, så ta deg en banan.
Ingefær er kanskje den mest utbredte krydderplanten i verden etter krydderet pepper. Ingefær har blitt brukt som medisin og i matlaging helt siden oldtiden. I helsesammenheng kan vi se på den som en magisk rot.
Ingefær er allsidig, og kan brukes til det aller meste, men nå har det blitt populært å drikke den som te. Stadig flere bruker et kosttilskudd med ingefær. Grunnen? Dette kan gi deg mer energi, og øke forbrenningen!
Antioksidantbomen Gurkemeie Max inneholder ingefær og gurkemeie for best effekt. Prøvepakken kan du bestille her:
Medisinske egenskaper
Ingefær inneholder to til tre prosent eterisk olje (ingefærolje) og omtrent tre til fem prosent fett. Den er rik på vitaminer, mineraler, karbohydrater og fiber.
Den er kjent for sine medisinske egenskaper og brukes mot kvalme, forkjølelse, giktsmerter og influensa. I en undersøkelse fra USA antyder de at tabletter med ett gram ingefær reduserer kvalme ved reisesyke. Ingefær kan bidra til å redusere morgenkvalme og kvalme som følge av migrene eller hodepine. Den kan også redusere kvalme ved cellegiftbehandling, eller som bivirkning av bedøvelse ved operasjoner. Det har vist seg at ingefær har en betennelsesdempende effekt og hjelper mot muskelsmerter og leddgikt. Ingefær øker blodgjennomstrømmingen i kroppen, som igjen vil ha en positiv innvirkning på kolestrolet og kan stabilisere og forhindre høyt blodtrykk, slag og hjertesykdom.
Ingefær mot fordøyelsesplager
Ingefær har mange utrolige egenskaper og med sin skarpe, krydrede smak, kan den faktisk også brukes til å bidra med å kurere magesår. Faktumet er at rotens virkestoffer vil på vei ned i fordøyelseskanalen ha en avgiftende effekt på diverse skadelige organismer. Som blant annet soppen candida albicans, colibakterier, salmonella, streptokokker og stafylokokker, samt flere skadelige og kreftdannende stoffer som nitrosaminer og muggiften aflatoxin.
Ingefær er altså en effektiv ingrediens hvis du plages med fordøyelsesbesvær. Næringsopptaket bedres, og kroppen nyttiggjør seg vitaminer, mineraler og sporstoffer bedre.
Styrker immunforsvaret
Ca. 80 % av immunsystemet vårt ligger i tarmsystemet, og da er det ikke vanskelig å forstå at ingefær også gjør oss bedre rustet til å motstå luftveisinfeksjoner og influensa. Ingefær har i en årrekke blitt brukt som en ingrediens for å styrke immunforsvaret. Spesielt i Kina, hvor befolkningen er mye plaget av luftveisinfeksjoner.
Sist men ikke minst ingefær virker på forbrenningen!
Dette kan hjelpe deg i kampen mot kiloene! – Så ikke bare er ingefær veldig sunt, det kan kanskje også bidra til at du får en smalere midje.
Ingefærrot kan virke varmeregulerende, svettedrivende og feberstillende. En svært god hjelper når hoste, snue og influensa herjer som verst i kroppen vår. Ingefær inneholder en lang rekke antioksidanter, som uskadeliggjør sykdomsfremmede frie radikaler. Også den hormonelle reguleringen av immunapparatet vårt påvirkes positivt. Ubalanse i dette finregulerte systemet kan forårsake allergier, astma og såkalte autoimmune sykdommer.
Kilder: Ellen-Beate Wollen: ”Den store helsekostguiden”. Erik Kircheiner: ”Sund og rask”.
Gurkemeie Max kosttilskudd inneholder gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine.
Spinat er en svært næringsrik bladgrønnsak. Veldig få grønnsaker gir oss en så god kilde av viktige mineraler, vitaminer og næringsstoffer som spinat gjør. I tillegg kan spinat gi deg mer energi, forsterke immunsystemet, forebygge kreft og hjertesykdom, senke høyt blodtrykk og stilne sultfølelsen.
Spinat er en plantebasert kilde til mange viktige næringsstoffer. Den er kanskje mest kjent for sitt høye innhold av jern og klorofyll (viktig for blodet). I tillegg til dette inneholder spinat høye konsentrasjoner av vitamin A, C, E, K, B6 og folat. Du får også i deg magnesium, kobber, kalium, kalsium, protein, antioksidanter og kostfiber ved å spise spinat.
Spinat er med andre ord litt av en mirakelplante.
10 dokumenterte helsefordeler med spinat:
1. Vitaminbombe
Spinat inneholder som nevnt mange vitaminer.
En liten porsjon spinat (2,5 desiliter), inneholder blant annet over 50 prosent av anbefalt daglig inntak av vitamin A. En vanlig porsjon spinat tilsvarer like mye C-vitamin som om du spiser en appelsin. C-vitamin holder huden frisk og rynkefri, styrker immunforsvaret og øker jernopptaket.
2. Styrker hukommelsen
Hjernen vår betrakter spinat som essensiell og ekstremt viktig. Den inneholder mineraler som folat (folsyre), så vel som vitamin A, B6 og ulike antioksidanter som bidrar til å forhindre nedbryting av de nevrotiske og kognitive funksjonene. I tillegg er kaliumet i spinat veldig nyttig for å øke blodstrømmen til hjernen. Dette maksimerer de grunnleggende prosessene som hukommelse og konsentrasjon.
3. Gunstig for synet
Spinat er en flott kilde til betakaroten, lutein og xanthene. Disse er de tre typene av antioksidanter som er fordelaktig for synet ditt. En annen grunn til denne fordelen er dens store innhold av vitamin A. Dette vil hjelpe mot kløende øyne og andre plager som betennelser eller irritasjoner fra allergier.
4. Muskeltstyrken øker
Ønsker du å gå ned i vekt eller holde vekten stabil, bør du spise spinat hver dag. Tilsett det i salater, i grønnsakssmoothier og middager. Spinat inneholder et element, kjent som Co.Q102. Dette er en type antioksidant som bidrar til å styrke musklene dine ved å nære dem med blod rikt på oksygen og gode mineraler som vil garantere deres motstand. I tillegg vil nitratene i spinat øke muskelstyrken din. Muskelstyrke og muskelfunksjon avhenger av kroppens kalsiumnivå, og nitrater bidrar til å øke dette. Når du spiser mer nitraner, vil altså muskelstyrken øke tilsvarende. Spinat gjør deg altså sterkere.
5. Forbedrer forbrenningen din
Alle ernæringsfysiologer anbefaler å inkludere spinat i kostholdet. Mengden med protein som finnes i spinat er imponerende. Det er enkelt å fordøye og har en veldig positiv effekt på forbrenningen din. Den indre energien som spinat tilfører oss, stimulerer alle våre systemer så de kan fungere optimalt. Samtidig er spinat en mettende matvare, som gjør den ideell når man prøver å gå ned i vekt.
6. Styrker og opprettholder immunsystemet
Spinat har en sterk, positiv effekt på immunsystemet og det er særlig antioksidantene i spinat som bidrar til å styrke immunforsvaret. Spinat styrker kroppens sener og gjør leddene sterke. I tillegg vil du oppleve en positiv effekt på tarmfloraen og fordøyelsessystemet. Ved å spise spinat vil du kunne holde influensa og forkjølelse på avstand og være bedre rustet til å stå imot alvorlig sykdom. Du hjelper immunforsvaret ditt med å beskytte og ta vare på kroppen og det på en helt naturlig måte, simpelt hen ved å inkludere spinat i kostholdet ditt.
7. Bidrar til å forebygge kreft
Spinat er en av ti grønnsaker forskerne anbefaler deg å spise for å forebygge kreft. Du har derfor god grunn til å spise spinat hver dag. Flere studier har vist at regelmessig inntak av spinat forebygger kreft. Forskere knytter denne effekten til den mangfoldige næringssammensetningen i spinat. Både vitaminene, fettsyrene og antioksidantene har nemlig en kreftforebyggende effekt. Folaten i spinat hjelper kroppen med å reparere skadd DNA og betakaroten har kreftforebyggende egenskaper. Siden spinat inneholder utallige vitaminer vil også disse beskytte kroppen fra å utvikle kreftceller. De blokkerer frie radikaler og karsinogener. Karsinogener er en kreftfremkallende substans. Spinat har altså egenskaper som forhindrer kreftceller fra å utvikle seg.
8. Forhindrer aterosklerose
Aterosklerose er forårsaket av herdingen av arteriene. Denne stille, men alvorlige sykdommen er en av befolkningens største fiender. Ved å spise spinat regelmessig vil vi få fordelene av et pigment som heter lutein. Dette er nyttig for å forhindre tilfeller av aterosklerose, hjerteinfarkt, og cerebralvaskulære sykdommer. Takket være lutein, kan vi redusere kolesterolet og fettlagrene i blodkarene våre.
9. Hjelper mot høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk kan være et resultat av mange ulike livsstilsutfordringer. En rekke næringsstoffer og virkestoffer i spinat kan derimot hjelpe å regulere blodtrykket. Kalium, magnesium og folat kan blant annet redusere blodtrykket ditt. Som nevnt inneholder spinat samtlige av disse!
Kalium hjelper kroppen din med å skille ut natrium via urinen, magnesium regulerer blodgjennomstrømmingen, og folat bryter ned skadelige aminosyrer som kan skade blodårene.
10. Bra for hud og hår
Spinat har fantastiske effekter på hud og hår. Huden er et levende organ og trenger stadig næringsstoffer og fuktighet. Både vitamin A, C, E og K er viktige vitaminer for myk og pen hud. Spinat inneholder B-vitamin som bidrar til å beskytte huden din fra de skadelige uv-strålene. Uv-stråling medfører solskader, hudkreft og tidlig aldring av huden. Antioksidantene i spinat vil bidra til å forhindre rynker og aldrende hud.
Spis spinat en gang om dagen
Spinat er en allsidig bladgrønnsak som kan brukes i matlaging. Det er mange ulike måter å tilberede spinat på. Spinat kan for eksempel spises rå, dampes, forvelles, stekes i panne, eller kokes.
Lasagne med spinat
Spinat har mange interessante fordeler. Det er derfor verdt å legge i litt anstrengelse og bruke litt fantasi for å spise det en gang om dagen.
Selv kun en liten håndfull er nok til å få utallige helsefordeler. Så hva venter du på?
Bacopa også kalt Brahmi er en liten krypende plante som kan bli ca 50 cm høy. Planten er vanligvis funnet voksende i India. Den trives i myrer og ved tjern, og vokser tett i tett. Bacopa er preget av saftige blader og små hvite blomster som har fire eller fem kronblad. Det er fra disse saftige bladene Bacopa ekstraktet blir hentet fra. Ekstraktet besitter medisinske egenskaper og brukes til å behandle en rekke psykiske og fysiske forhold.
Medisinsk forskning har vist mange potensielle bacopa fordeler, spesielt når det kommer til hjernen og hjernens funksjon. Ekstraktet kan også tilby noen fordeler for hjerte og generell helse. Her skal vi gå gjennom noen av de viktigste fordelene med bacopa:
Bedrer hukommelsen
Bacopa urten kan bidra til å forbedre hukommelsen, redusere stress og øke evnen til å multitaske. Resultatet av en studie publisert i Phytotherapy Research viser at deltakere som tok bacopa viste forbedring på hukommelsestestene og viste lavere nivåer av stress i forhold til de deltakerne som fikk placebo.
I en annen studie publisert i Journal of Ethnopharmacology, fant forskerne ut at bacopa var særlig effektiv i å forbedre hastigheten på oppmerksomhet. Det viste seg at de som tok bacopa viste økt anerkjennelse og var i stand til å reagere raskere enn de som tok placebo.
Ytterligere forskning viser at bacopa er effektiv i å forbedre både hukommelse og minnet vårt. En klinisk studie utført av Steven Roodenrys, med tittelen Kroniske Effekter av Brahmi, viste at bacopa brukere betydelig forbedret hukommelsen og oppbevaring av ny informasjon.
Reduserer stress
Laboratorie studier og dyrestudier viser at bacopa kan bidra til å redusere stress og begrense effekten av angst. Forskere jobber fortsatt med detaljer om hvordan bacopa påvirker det menneskelige sinn. Men selv om mer forskning er nødvendig, er det betydelige bevis for dens effekt på nervesystemet og at urten øker serotoninnivået, som fremmer avslapning og lindrer stress.
Nyttig ved ADD og ADHD
Det er påvist at denne planten kan være til stor hjelp for mange barn, da den er et utmerket tonikum å ta med i urteblandinger for barn med diagnosene ADD (attention deficit disorder) og ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Disse nevrologiske tilstandene kan forårsake vansker med konsentrasjon og læring på grunn av indre uro. Noen undersøkelser viser at bacopa kan bidra til å redusere disse symptomene ved å forbedre oppmerksomheten.
I en studie gjennomført i India gav forskere 31 barn med ADHD i alderen 6-12 år, 225 milligram bacopa ekstrakt hver dag i seks måneder. Ved avslutningen av studien fant forskerne ut at 93% av deltakerne hadde en nedgang i rastløshet, og selvbeherskelsen var forbedret i 83% av gruppen. I tillegg var lærevansker og impulsivitet gått drastisk ned.
I en større studie viste resultatene at også lavere doser av bacopa — 125 milligram gir fordeler for ADHD. Studien besto av 120 barn med ADHD, der 80 av dem tok bacopa og 40 av dem fikk placebo. Forskerne fant ut at deltakere som tok bacopa viste dramatiske forbedringer i oppmerksomhet og kognitiv ytelse.
Betennelseshemmende virkning
Urten har også en betennelseshemmende virkning. En studie antyder at bacopa er like effektiv som standard ikke-steroide betennelseshemmende medisiner (NSAID), men uten å gi de mageproblemene som er vanlige ved bruk av NSAID. Bacopa stimulerer også produksjonen av skjoldkjertelhormoner, noe som kan være av verdi ved lavt stoffskifte.
Antioksidant
Bacopa inneholder høye nivåer av antioksidanter. Antioksidanter beskytter mot og reverserer celleskader forårsaket av reaktive oksygenmolekyler, kjent som frie radikaler. Hvis kroppen har tilstrekkelig med antioksidanter reduseres risikoen for bl.a. hjertesykdommer, alzheimers og kreft.
Studier av bacopa viser at urten kan bidra mot hukommelsestap. De aktive ingrediensene i bacopa bidrar til å forhindre skade av frie radikaler i fett molekyler. Dyrestudier har også vist at bacopa bidrar til å redusere demens i rotter, selv om disse resultatene ikke har blitt kopiert i menneskelige prøvelser.
Angst og andre psykiske lidelser
I India brukes bacopa hovedsakelig ved plager som nevralgi, epilepsi og psykiske lidelser. Bacopa kan framvise en kraftig antidepressiv effekt, og en betydelig betennelsesdempende og smertestillende virkning. Bacopa har også en kraftig beskyttende effekt mot giftvirkningen av opiater på viktige organer som hjernen, nyrene og hjertet. I en indisk studie tok 35 personer som led av alvorlig angst store doser av urten (12 g om dagen), og etter to uker var de betydelig mindre engstelige.
Epilepsi og luftveisplager
Tradisjonelle ayurvediske leger bruker bacopa til behandling av epileptiske anfall. Dyrestudier viser at bacopa har krampeløsende virkning, men bare i svært høye doser. I andre dyrestudier har bacopa vist seg å kunne åpne luftveiene inn til lungene og således virke som et bronkieavslappende middel. Av den grunn kan urten være til hjelp ved hoste, forkjølelse, halsbetennelse med heshet, bronkitt og astma.
Fordøyelsessystemet
Bacopa kan virke som et beroligende middel på magen. Pilotstudier antyder at bacopa har en avslappende virkning på fordøyelseskanalen og kan være til nytte ved dårlig fordøyelse, luftplager, lette forstoppelser, stressrelatert diaré og irritabel tarm syndrom.
Bivirkninger/kontraindikasjoner ved bruk
Bacopa er en trygg og effektiv urt å bruke, og den inneholder ingen avhengighetsskapende stoffer. Det er ingen rapporter om kontraindikasjoner eller bivirkninger når bacopa brukes forskriftsmessig og urten har vært brukt trygt i ayurvedisk medisin i over tusen år. Gravide og ammende bør imidlertid ikke bruke bacopa og man skal heller ikke gi bacopa til barn under 2 år.
Senior+ er et kosttilskudd som inneholder naturlige virkestoffer, og viktige vitaminer og mineraler du trenger for å holde kroppen frisk. Kombinasjonen av virkestoffene i Senior+ er unik og bidrar til en rekke funksjoner i kroppen; energinivå, ledd, syn, immunforsvar og nervesystem med mer.
Astaxanthin kan regnes som en av verdens sterkeste antioksidanter.
Astaxanthin er et rødlig pigment som tilhører en gruppe kjemikalier som kalles karotenoider. Det forekommer naturlig i noen alger og foråsaker den rosa eller røde fargen i laks, ørret, hummer, reker og annen sjømat.
Det har lenge vært kjent at et høyt inntak av karotenoider er positivt for menneskers helse og kan blant annet gi redusert risiko for enkelte kreftformer. I mat brukes den som fargestoffer for laks, krabber, reker, kylling og eggproduksjon.
Astaxanthin som antioksidant
Tidligere er det vist at astaxanthin er en meget effektiv antioksidant.
I dagens samfunn utsettes alle for frie radikaler via faktorer som luftforurensing, sollys, stress, alkoholinntak og røyking. Frie radikaler dannes også fra oksygen når man puster. Ved høy nok eksponering kan dette føre til oksidative skader på cellene våre.
Astaxanthin angriper og uskadeliggjør «aktivt oksygen» og hindrer dermed oksidasjon (harskning) av viktige stoffer i kroppen. Antioksidanter bidrar altså til å beskytte cellene våre og reparerer oppståtte skader forårsaket av dette. Antioksidantene kan på denne måten ses på som en del av vårt immunforsvar. Astaxanthin har vist seg å ha suverene egenskaper som antioksidant. Den anses som en av de kraftigste og er en sterkere antioksidant enn både betakaroten, vitamin C og vitamin E.
Kilder til astaxanthin
Flere matvarer inneholder astaxanthin. Dette inkluderer blant annet villaks og lakseolje, hummer, reker, kreps og krabber, rød ørret og alger. Spiser du lite av disse matvarene, eller lite sjømat generelt, er det også mange som inntar astaxanthin som kosttilskudd.
Produkt med astaxanthin
I dag blir astaxanthin tilsatt i noen kosttilskudd, enten alene eller i kombinasjon med andre virkestoffer. Dette grunnet dens gode egenskap som antioksidant.
Senior+ inneholder astaxanthin og andre viktige vitaminer og mineraler med dokumentert effekt:
• Reduserer tretthet og utmattelse Flere føler seg trett og sliten i hverdagen. Senior+ inneholder magnesium og vitamin B12 som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. • Ledd, knokler og tenner Magnesium bidrar til å vedlikeholde normale knokler og tenner, og zink bidrar til å opprettholde normale bein. • Immunforsvaret Astaxanthin, vitamin B12 og zink bidrar til immunforsvarets normale funksjon. • Psykologisk funksjon Magnesium, vitamin B12 og biotin bidrar til normal psykologisk funksjon. Zink bidrar til normal kogntiv funksjon.
