Frisk Naturlig

Stikkord: fordøyelse

  • Mageproblemer? Dette virkestoffet overrasker mange

    Mageproblemer? Dette virkestoffet overrasker mange

    Magimax for en behagelig mage

    “Det å igjen kunne spise som normalt uten å måtte bekymre meg, har gitt bedre livskvalitet”

    En stor del av befolkningen, faktisk hele fire av ti nordmenn, plages med magen. Det er et utbredt problem som mange opplever i løpet av livet.

    Magimax er et kosttilskudd spesielt utviklet for nettopp mage- og tarm-systemet. Magimax inneholder hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium – vår unike kombinasjon av ingredienser som over 7000 personer har brukt mot sine mageplager.

    Ny forskning på hyllebær og IBS

    En fersk dyrestudie fra 2023 undersøkte om hyllebær kunne være en lovende behandling mot irritabel tarm-syndrom (IBS).

    Forskerne delte rottene inn i tre grupper: en frisk kontrollgruppe, en gruppe med IBS som fikk standard diett, og en IBS-gruppe som i tillegg fikk hyllebær-ekstrakt i maten.

    Resultatene viste at rottene som fikk hyllebær bevegde seg bedre og viste mindre tegn på angst. Vevsprøver fra tykktarmen indikerte at hyllebær styrket tarmveggen og hadde flere positive effekter. Selv om det trengs flere studier for å bekrefte disse funnene, tyder resultatene på at hyllebær, med sine antioksidante og immunstyrkende egenskaper, kan være et lovende virkestoff for å beskytte tarmen og lindre typiske IBS-plager.

    Lisbeth merket stor forskjell på magen med Magimax

    Lisbeth Wevang hadde gått ned i vekt og slitt med magen grunnet irritabel tarm. Hun måtte holde seg unna spesifikke matvarer som gjorde symptomene verre, og som mange andre i lignende situasjoner ønsket hun å finne en løsning på problemet.

    Allerede etter en ukes tid med daglig inntak av Magimax meldte den positive effekten sin ankomst. Lisbeth merket tydelig forskjell på sin irritable tarm. Vekten gikk opp og hun kunne spise mer av det hun ville.

    -Det er også et pluss at tablettene har en passelig størrelse og er enkle å svelge, legger hun til.

    De få gangene hun har vært tom for Magimax i noen dager av gangen, har hun merket det med en gang. Magen blir verre. Dette har gjort at hun er avhengig av produktet i den forstand at virkningen er så merkbar god.

    -Magimax holder magen i sjakk og jeg vil nok bruke det livet ut, sier hun.

    En unik kombinasjon av virkestoffer

    Magimax består av en unik kombinasjon av virkestoffer.

    Kalsium

    Magimax er tilsatt kalsium. Kalsium bidrar til fordøyelsesenzymenes normale funksjon og har flere viktige funksjoner i kroppen.

    Fennikel og ryllik

    Fennikel kan bidra til å lette på luftplager, mens ryllik er kjent for å kunne bidra til fordøyelsen.

    Hyllebær

    Hyllebær er proppfulle av antioksidanter som beskytter cellene. Bærene er også rike på lektiner – proteiner som finnes naturlig i mange planter. Hyllebær har vært brukt som en populær urt i over 2 000 år. I antikkens medisinske tradisjoner, spesielt hos romerne og grekerne, ble hyllebær ansett som et naturlig middel for å behandle ulike plager, som betennelser og infeksjoner. Også i middelalderen ble hyllebær brukt i folkemedisin, og tradisjonene har blitt videreført til dagens tid som et verdifullt helsekosttilskudd.

    Tilbakemeldinger på Magimax

    Wenche:
    “Hadde ikkje så store forventninger, men dette funker kjempebra for meg ”
    Janne:
    “Magimax er helt fantastisk. fått et nytt liv etter jeg prøvde denne” 
    Berit:
    “Prøv dette. Har slitt i alle år. Nå er jeg 65 og endelig fått hjelp”

    [contact-form-7 id=»6395e21″ title=»Order Form MAGIMAX»]

  • Ny forskning avslører: Dette bæret kan bidra til bedre magehelse

    Ny forskning avslører: Dette bæret kan bidra til bedre magehelse

    Hyllebær har lenge blitt verdsatt for sine helsebringende egenskaper. De små, lilla bærene er fulle av vitaminer og antioksidanter som kan bidra til å styrke immunforsvaret og redusere betennelser. Ny forskning viser at hyllebær kan ha enda flere fordeler for kroppen, spesielt for fordøyelsessystemet og blodsukkerbalansen.

    Hyllebær er rike på antocyaniner, en type naturlig fargestoff som gir bærene deres intense farge og samtidig fungerer som kraftige antioksidanter. Disse stoffene beskytter cellene mot oksidativt stress og kan bidra til å forebygge livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. I tillegg inneholder hyllebær viktige vitaminer som C-vitamin og flere bioaktive forbindelser som er kjent for å fremme generell helse.

    Hyllebær og mageproblemer

    For personer som sliter med irritabel tarm (IBS), kan hyllebær være fordelaktig. En studie fra 2023 utført på dyremodeller, viste blant annet at hyllebærekstrakt bidro til:

    • En sterkere tarmslimhinne – bedre beskyttelse mot irritasjon og skade.
    • Redusert betennelse – mindre stress for mage- og tarmkanalen.

    Hyllebær har lenge vært brukt mot mageplager, og denne studien bekrefter at inntak av hyllebærekstrakt kan virke positivt.

    Ny forskning avslører banebrytende funn

    En annen studie publisert i 2024 så på hvordan hyllebærjuice kan påvirke kroppen ved daglig inntak. Resultatene er oppsiktsvekkende:

    • 24 % lavere blodsukker – en stabiliserende effekt som kan være spesielt gunstig for personer med risiko for diabetes.
    • 10 % lavere insulinnivåer – som reduserer belastningen på kroppen og gir bedre energistyring.
    • 27 % økt fettforbrenning – noe som kan hjelpe med vektkontroll.
    • Forbedret tarmhelse – en sunnere mikrobiota med flere gunstige bakterier som styrker fordøyelsen.

    Studien, som inkluderte voksne med overvekt, viste at bare en ukes daglig inntak av hyllebærjuice var nok til å gi merkbare forbedringer. Deltakerne opplevde også en reduksjon i respirasjonskvotient under moderat fysisk aktivitet, noe som tyder på en økt fettforbrenning.

    Konklusjon: En naturlig ressurs for magehelsen

    Med stadig mer forskning som underbygger de helsebringende er det tydelig at hyllebær er en kraftfull ressurs som kan bidra til å forbedre fordøyelsen, til stabilt blodsukker og mindre stress for magen.

  • Min kamp mot knesmerter – dette må du prøve!

    Min kamp mot knesmerter – dette må du prøve!

    Som en aktiv 56-år gammel kvinne, var jeg vant til å oppleve sporadiske smerter eller verk i knærne mine. Da smertene begynte å bli verre, trodde jeg først at litt hvile ville løse problemet. Dessverre skjedde ikke det, og jeg husker fortsatt dagen legen fortalte meg at kneplagene mine skyldtes leddgikt. Jeg var sjokkert og hadde aldri forestilt meg at knesmertene mine kunne være leddgikt. Legen forklarte at leddgikt er en autoimmun sykdom som hovedsakelig påvirker leddene og er en kronisk tilstand. I denne tilstanden angriper kroppens immunsystem feilaktig leddets indre vev, noe som gradvis fører til nedbryting av ledd, brusk og beinvev. Over tid kan dette føre til deformasjon og skjevstilling av leddene.

    Tankene begynte å fly rundt i hodet mitt:

    • Ville jeg fortsatt kunne reise slik jeg er så glad i?
    • Kunne jeg fortsatt gå på tur med familien og mine barnebarn uten intense smerter?
    • Ville smertene noen gang gå over, eller ville de bare bli verre?

    Jeg lå mye våken på nettene, enten på grunn av smertene eller bekymringene som kvernet i hodet. Men jeg bestemte meg for å ikke gi opp og lovet meg selv å prøve alle tilgjengelige løsninger.

    Jeg prøvde mye forskjellig – alt fra fysioterapi og treningsøvelser til smertestillende og kollagen tilskudd – men ingenting ga den bedringen jeg søkte. Akkurat da jeg var på nippet til å gi opp, oppdaget jeg Senior+, et kosttilskudd som skulle vise seg å ha en betydelig virkning på mine knesmerter.

    Hva gjør Senior+ så spesiell?

    Senior+ er et kosttilskudd som inneholder naturlige ingredienser, inkludert Boswellia serrata, kjent for å fremme leddenes velvære. Boswellia serrata har vært brukt i århundrer for å lindre leddplager, og forskning støtter dens effektivitet. En Cochrane-review fra 2014 fant at Boswellia serrata var en av de mest effektive plantene for leddene blant 33 undersøkte planter. Cochrane-reviews er anerkjent som den høyeste standarden for helseforskning, noe som gir tillit til disse funnene.

    Resultater som taler for seg selv

    Senior+ har hjulpet tusenvis av mennesker med å opprettholde et aktivt liv. 9 av 10 brukere har opplevd en positiv effekt på muskler og ledd, og hele 95% av kundene anbefaler produktet videre.

    For meg personlig har Senior+ betydd en enorm forskjell. Det har gjort det mulig for meg å gjenoppta de aktivitetene jeg elsker, uten å bli hemmet av smerte. Jeg kan nå se frem til lange turer med familien og planlagte reiser uten frykt for smerter.

    Helsefordelene med Boswellia Serrata (Ayurveda)


    Boswellia serrata, også kjent som indisk røkelse, har en lang historie som en viktig plante i tradisjonell medisin. Denne planten har vist seg å ha flere helsefordeler som gjør den stadig mer populær.

    Reduserer betennelse:

    Boswellia serrata inneholder forbindelser som kan redusere betennelse ved å hemme produksjonen av inflammatoriske stoffer i kroppen. Dette kan bidra til å lindre symptomer på betennelsesrelaterte tilstander som leddgikt, inflammatorisk tarmsykdom og astma.

    Lindrer smerte:

    Den har dokumenterte smertestillende egenskaper, og kan bidra til å lindre både akutte og kroniske smerter, inkludert ryggsmerter og hodepine. Studier har vist at personer som tar Boswellia serrata opplever betydelig reduksjon i smerte og forbedret mobilitet.

    En studie publisert i tidsskriftet «Phytomedicine» i 2011 evaluerte effekten av Boswellia serrata på pasienter med osteoartritt i kneet. Forskerne fant at Boswellia serrata-ekstrakt signifikant reduserte smerte og forbedret funksjonen til pasientene.

    Forbedrer fordøyelsen:

    Boswellia serrata kan lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsykdom ved å redusere betennelse i fordøyelseskanalen. Det kan også hjelpe til med å øke produksjonen av fordøyelsesenzymer, noe som forbedrer fordøyelsesprosessen.

    En studie fra 2018, publisert i tidsskriftet «Journal of Ethnopharmacology», undersøkte effekten av Boswellia serrata hos pasienter med inflammatorisk tarmsykdom. Resultatene viste at Boswellia serrata reduserte symptomene på sykdommen, inkludert smerter og betennelse i tarmen.

    Beroligende effekt på hjernen og nervesystemet:

    Planten har vist seg å ha beroligende egenskaper som kan redusere symptomer på angst og depresjon, samt forbedre hukommelse og kognitiv funksjon.

    Potensielle anti-kreftegenskaper:

    Forskning indikerer at Boswellia serrata kan hemme veksten av kreftceller og fremme celledød i disse cellene. Dette gjør planten til en lovende tilnærming i kampen mot kreft

    En studie publisert i tidsskriftet «Cancers» i 2020 evaluerte effekten av Boswellia serrata-ekstrakt på brystkreftceller. Forskerne fant at ekstraktet kunne hemme veksten av brystkreftceller ved å indusere celledød og hemme spredning av kreftcellene. Studien viste også at Boswellia serrata kunne modulere ulike signalveier som er involvert i kreftcelles overlevelse og vekst.

    Selv om det kreves ytterligere forskning for å få full forståelse av nøyaktig hvordan og hvor effektivt Boswellia serrata kan være som en behandling mot kreft, gir disse funnene et lovende grunnlag for fremtidige studier.

    Forbedrer hjertehelsen:

    Boswellia serrata har vist seg å senke nivåene av LDL-kolesterol (dårlig kolesterol) i kroppen, noe som reduserer risikoen for hjertesykdom. Studier har også vist at det kan bidra til å senke blodtrykket, en annen viktig faktor for hjertehelse.

    Samlet sett viser Boswellia serrata seg å være en kraftig plante med bredspektrede helsefordeler, fra å lindre betennelse og leddsmerte til å støtte fordøyelsen, redusere risikoen for kreft og forbedre hjertehelsen.

    Resultater som taler for seg selv

    Senior+ har hjulpet tusenvis av mennesker med å opprettholde et aktivt liv. 9 av 10 brukere har opplevd en positiv effekt på muskler og ledd, og hele 95% av kundene anbefaler produktet videre.

    For meg personlig har Senior+ betydd en enorm forskjell. Det har gjort det mulig for meg å gjenoppta de aktivitetene jeg elsker, uten å bli hemmet av smerte. Jeg kan nå se frem til lange turer med familien og planlagte reiser uten frykt for smerter.

    5 gode grunner til å prøve Senior+:

    1) 92 % merker effekt på muskler og ledd.
    2) Det inneholder ingredienser for brusk, bindevev, ledd.
    3) Antioksidanter for immunforsvaret (inneholder verdens sterkeste antioksidant).
    4) Det er enkelt å bestille på nett, det er ingen bindingstid.
    5) Du får nå en prøvpakke til halv pris!

    Min anbefaling

    Hvis du også sliter med knesmerter eller ubehag i leddene, anbefaler jeg på det sterkeste å prøve Senior+. Det kan være den løsningen du har lett etter for å få tilbake livskvaliteten og gleden ved en aktiv hverdag.

    La ikke knesmerter holde deg tilbake – prøv Senior+ og opplev forskjellen selv!

  • Naturens effektive virkemiddel mot leddplager!

    Naturens effektive virkemiddel mot leddplager!

    Både muskler og ledd er i bruk store deler av døgnet og det krever at man tar godt vare på dem. Dessverre opplever svært mange av oss å få plagsomme leddplager i større eller mindre grad. Nå viser forskning at naturen selv har et svært effekt middel mot dine muskel og leddplager.

    Gurkemeie med virkestoffet curcumin viser seg å ha svært gode resultater på muskulatur- og leddproblematikk. Studiene tyder på at gurkemeie har flere fordeler enn man først trodde.

    Gurkemeie er den tørkede roten til Curcuma longa planten. Den tilhører ingefærfamilien og er en flerårig plante som kan bli over 2 meter høy. Den stammer fra Sydøstasia, og India er det landet som er mest kjent for dyrking og bruk av gurkemeie. Det mest aktive virkestoffet i gurkemeie er curcumin, og det er curcumin som har de gode helsebringende egenskapene.

    Betennelsesdempende

    Av alle fordeler med gurkemeie er den mest kraftfulle egenskapen til curcumin evnen til å kontrollere en betennelse. En studie evaluerte flere ulike betennelsesdempende stoffer. Resultatet ble publisert i journalen Oncogene og viste at curcumin er blant de mest effektive betenneslesdempende stoffene i verden, og vil derfor gi god lindring til de som sliter med gikt og andre sykdommer/skader hvor kroppen er betent.

    Naturlig smertelindring

    Det har blitt gjort flere studier på gurkemeies evne til å lindre smerter. Flere studier viser at gurkemeie er en naturlig smertelindrer. Enten du er en toppidrettsutøver som har kjørt kroppen litt for hardt, eller har smerter forårsaket av slitasjegikt, revmatoid artritt og andre leddplager, vil gurkemeie bidra til å gi en lindrende effekt på kroppen.

    Styrker immunforsvaret

    Gurkemeie inneholder mye lipopolysakkarid, som har soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper. Regelmessig inntak av gurkemeie kan derfor både styrke immunforsvaret, og lindre symptomer ved forkjølelse og influensa.


    Gurkemeie har svært fantastiske egenskaper, og er et av verdens sunneste og mest allsidige krydder. Nyere forskning viser også at gurkemeie gir deg følgende helsefordeler:

    God hjernehelse

    Gurkemeie hjelper kroppen din til å produsere nevrotrofiner, og da spesielt hormonet brain-derived neurotrophic factor (BDNF) Dette hormonet hjelper hjernens kognitive funksjon som er viktig for evnen til tenkning og intellektuelle og mentale prosesser. I tillegg til dette viser studier at gurkemeie kan ha en gunstig effekt i kampen mot Alzheimer.

    Beskytter leveren

    På grunn av høyt innhold av enzymer, renser gurkemeie kroppen for giftstoffer.

    Hjelper fordøyelsen

    Takket være sine antiinflammatoriske egenskaper og antioksidanter, kan gurkemeie hjelpe deg å bli kvitt fordøyelsesproblemer. Sliter du med Ulcerøs kolitt kan litt gurkemeie om dagen gjøre underverker.

    Senker kolesterolnivå

    En studie fant at curcumin kunne sammenlignes med et gitt legemiddel for å redusere oksidativt stress og betennelse ved behandling av høyt kolesterol hos mennesker. Gurkemeie senker kolesterolet og bryter ned fett, og vil dermed bidra til å redusere risikoen for hjerterelaterte sykdommer.

    Best effekt kombinert med bioperine

    Hjelpestoffet bioperine er et ekstrakt av svart pepper. Bioperine skal ha den egenskapen at det øker biotilgjengeligheten til andre virkestoffer i kroppen, og dermed gjør at disse taes bedre opp.

    Det er gjort flere studier på bioperine og curcumin, og resultatene lover veldig godt. I en klinisk studie gjennomført ved St. John’s Medical College i India i 1997 så de på kombinasjonen bioperine og curcumin. Resultatet av studien viste at bioperine hadde en viktig rolle i å øke kroppens opptak av gurkemeie.


    Det er imidlertid viktig å merke seg at resultater kan variere fra person til person. Noen mennesker velger å inkludere gurkemeie i kostholdet sitt, mens andre foretrekker å ta kosttilskudd som inneholder høyere konsentrasjoner av curcumin.

    Her er 3 sunne oppskrifter på drikker med gurkemeie:

    1. Gullmelk

    Gullmelk er en populær kald drikk med gurkemeie som er god på smak og har andre helsefremmende ingredienser.

    Ingredienser:
    2 tykke skiver ingefær
    5 dl mandelmelk eller annen usøtet plantemelk
    1 ss agave- eller lønnesirup
    1 ts gurkemeie
    1 ts malt kanel
    0.25 ts malt pepper

    Fremgangsmåte:
    Kjør alle ingrediensene i en blender.
    Tøm det i en kjele og varm opp på svak varme. Blandingen skal ikke koke (da tykner den). Når det begynner å ryke lett, er det ferdig.
    Tøm over i en kopp og strø gjerne litt kanel over til slutt.

    2. Honningbombe med ingefær og gurkemeie

    Denne drikken kan være verd et forsøk hvis forkjølelsen lurer rundt hjørnet eller allerede har brutt ut. I tillegg byr den på en spennende kombinasjon av smaker.

    Ingredienser:
    0,5 dl honning
    1 ss revet ingefær
    1ts malt ingefær
    1 ts gurkemeie
    1 ts revet sitronskall (økologisk sitron)
    0.20 ts nykvernet pepper

    Fremgangsmåte:
    Finriv ingefær. Har du ikke fersk ingefær, kan du doble mengden malt ingefær.
    Rør sammen alle ingrediensene og tøm det over på et glass.
    Til en kopp rører du ut ca. en spiseskje i kokt vann.

    3. Superdrikk med gurkemeie

    Denne oppskriften skal være brukt i tradisjonell østlig medisin og være en boost for helsa.

    Ingredienser:
    5 gulrøtter
    2 sitroner
    1 appelsin
    1 agurk
    5 cm ingefær
    1 ss gurkemeie i pulverform

    Fremgangsmåte:
    Skrell sitroner, appelsin, ingefær og gulrøtter.
    Kjør alle ingrediensene i en blender til du har fått en juice.
    Tøm over i glass.


    LYKKE TIL!

    Anbefalt produkt med gurkemeie:

    Gurkemeie Max kosttilskudd inneholder gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine.
    Les mer om Gurkemeie Max HER >>
  • Spiser du DETTE hver dag, kan du bli kvitt mageplagene for godt!

    Spiser du DETTE hver dag, kan du bli kvitt mageplagene for godt!

    Sliter du med mageplager som har vart over lengre tid? Fortvil ikke, du er ikke alene. Mange opplever å ha en urolig, treg eller løs mage, og det kan være en stor kilde til frustrasjon og plager i hverdagen. Forskning.no har nylig skrevet om at selv om mageplager ikke er farlig, kan de være svært ubehagelige og hemmende for livskvaliteten.

    BESTILL MAGIMAX TIL HALV PRIS HER >>

    Men nå er det endelig en løsning på markedet for deg som sliter med mageproblemer! Med vår effektive behandling kan du oppleve en betydelig bedring i magehelsen din. Ikke la mageplagene ta kontroll over livet ditt, ta grep nå og få tilbake kontrollen over magen din.

    Vi forstår at mageproblemer kan være vanskelig å håndtere, men vår behandling er utviklet spesielt for å gi deg en rask og effektiv lindring av dine plager. Med vår løsning kan du forbedre fordøyelsen din og redusere ubehagelige symptomer som oppblåsthet og mageknip.

    BESTILL MAGIMAX TIL HALV PRIS HER >>

    Ikke vent lenger med å ta kontroll over magehelsen din. Millioner av nordmenn lider av mageplager til enhver tid, men du kan nå bli en av dem som tar tak i problemet og opplever en bedre hverdag. Bestill vår behandling nå og se forskjellen selv!

    Faktisk sliter hele 1 av 5 nordmenn med mageplager hver eneste dag, og tallet øker stadig. Det kan være vanskelig å håndtere mageproblemer som dårlig søvn, oppblåsthet og uheldig luft i magen, og det kan påvirke alt fra arbeidsprestasjoner til sosialt liv.

    Men nå kan du endelig si farvel til mageplagene og få tilbake kontrollen over din egen helse og livskvalitet. Vår spesielt utviklede behandling kan gi deg rask og effektiv lindring fra ubehagelige symptomer som oppblåsthet og mageknip. Med vår løsning vil du forbedre fordøyelsen din og redusere mageplagene som påvirker livet ditt.

    Berit:
    Hadde ikke så store forventninger, men dette funker kjempebra for meg 🥰

    Wenche:

    Magimax er helt fantastisk😄 fått et nytt liv etter jeg prøvde denne👍🏻

    Janne:

    Prøv dette. Har slitt i alle år. Nå er jeg 65 og endelig fått hjelp 🍠

  • Spiser du en banan til frokost, skjer dette med kroppen din!

    Spiser du en banan til frokost, skjer dette med kroppen din!

    For mange er en banan en rask og enkel måte å få i seg mat om morgenen på, men dette vil gjøre at du blir trøtt og mer sulten.

    Banan har et godt rykte da den inneholder store mengder kalium, fiber og magnesium.
    Men en amerikansk kostholdsekspert ved navn Dr. Daryl Gioffre advarer mot å bruke banan som den eneste matvaren til frokost. Dette fordi den inneholder mye naturlig sukker.
    Eksperten forklarer at du vil få en rask boost, men kort tid etterpå vil du bli trøtt og føle deg sulten igjen.

    Han anbefaler å kombinere banan sammen med noe annet til frokost. Årsaken er at man da nøytraliserer de store mengdene syre som dannes når man får i seg sukkeret fra frukten.


    Også her i Norge har bananen vært omdiskutert i flere år. Er du sulten på noe søtt, anbefales det å erstatt kaker og sjokolade med frukt. Men da gjerne unngå banan og druer. Men bananen bør ikke kuttes helt ut fra kostholdet vårt. Bananen har nemlig flere positive egenskaper som kroppen vår kan ha god nytte av.

    4 positive ting du ikke visste om bananen:

    Ernæringskilde
    Bananer inneholder ekstremt mye næring. Den inneholder kalium, kalsium, mangan, magnesium, jern, folat, riboflavin og B6.

    Regulere magen
    Bananer inneholder både prebiotika og probiotika. Prebiotika er mat til probiotika og hjelper magen til holde de gode bakteriene som er nødvendige for riktig fordøyelse.


    Bekjempe hjertesykdom
    Antioksidanter som finnes i bananer har vist seg å bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.

    Søvnløshet
    Forskning viser at bananer og søvn er forbundet med hverandre på grunn av deres ernæringsmessige fordeler.
    Bananer kan hjelpe deg med søvnløshet. Så neste gang du har problemer med å sovne, så ta deg en banan.

  • Ingefær kan gi fart på forbrenningen – Og kan gi en rekke helsefordeler!

    Ingefær kan gi fart på forbrenningen – Og kan gi en rekke helsefordeler!

    Ingefær er kanskje den mest utbredte krydderplanten i verden etter krydderet pepper.
    Ingefær har blitt brukt som medisin og i matlaging helt siden oldtiden.
    I helsesammenheng kan vi se på den som en magisk rot.

    Ingefær er allsidig, og kan brukes til det aller meste, men nå har det blitt populært å drikke den som te. Stadig flere bruker et kosttilskudd med ingefær. Grunnen? Dette kan gi deg mer energi, og øke forbrenningen!

    Antioksidantbomen Gurkemeie Max inneholder ingefær og gurkemeie for best effekt.
    Prøvepakken kan du bestille her:

    Medisinske egenskaper

    Ingefær inneholder to til tre prosent eterisk olje (ingefærolje) og omtrent tre til fem prosent fett. Den er rik på vitaminer, mineraler, karbohydrater og fiber.

    Den er kjent for sine medisinske egenskaper og brukes mot kvalme, forkjølelse, giktsmerter og influensa. I en undersøkelse fra USA antyder de at tabletter med ett gram ingefær reduserer kvalme ved reisesyke. Ingefær kan bidra til å redusere morgenkvalme og kvalme som følge av migrene eller hodepine. Den kan også redusere kvalme ved cellegiftbehandling, eller som bivirkning av bedøvelse ved operasjoner. Det har vist seg at ingefær har en betennelsesdempende effekt og hjelper mot muskelsmerter og leddgikt. Ingefær øker blodgjennomstrømmingen i kroppen, som igjen vil ha en positiv innvirkning på kolestrolet og kan stabilisere og forhindre høyt blodtrykk, slag og hjertesykdom.

    Ingefær mot fordøyelsesplager

    Ingefær har mange utrolige egenskaper og med sin skarpe, krydrede smak, kan den faktisk også brukes til å bidra med å kurere magesår. Faktumet er at rotens virkestoffer vil på vei ned i fordøyelseskanalen ha en avgiftende effekt på diverse skadelige organismer. Som blant annet soppen candida albicans, colibakterier, salmonella, streptokokker og stafylokokker, samt flere skadelige og kreftdannende stoffer som nitrosaminer og muggiften aflatoxin.

    Ingefær er altså en effektiv ingrediens hvis du plages med fordøyelsesbesvær. Næringsopptaket bedres, og kroppen nyttiggjør seg vitaminer, mineraler og sporstoffer bedre.

    Styrker immunforsvaret

    Ca. 80 % av immunsystemet vårt ligger i tarmsystemet, og da er det ikke vanskelig å forstå at ingefær også gjør oss bedre rustet til å motstå luftveisinfeksjoner og influensa.
    Ingefær har i en årrekke blitt brukt som en ingrediens for å styrke immunforsvaret. Spesielt i Kina, hvor befolkningen er mye plaget av luftveisinfeksjoner.

    Sist men ikke minst ingefær virker på forbrenningen!

    Dette kan hjelpe deg i kampen mot kiloene! – Så ikke bare er ingefær veldig sunt, det kan kanskje også bidra til at du får en smalere midje.

    Ingefærrot kan virke varmeregulerende, svettedrivende og feberstillende.
    En svært god hjelper når hoste, snue og influensa herjer som verst i kroppen vår. Ingefær inneholder en lang rekke antioksidanter, som uskadeliggjør sykdomsfremmede frie radikaler. Også den hormonelle reguleringen av immunapparatet vårt påvirkes positivt. Ubalanse i dette finregulerte systemet kan forårsake allergier, astma og såkalte autoimmune sykdommer.

    Kilder: Ellen-Beate Wollen: ”Den store helsekostguiden”.
    Erik Kircheiner: ”Sund og rask”.

    Gurkemeie Max kosttilskudd inneholder gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine.

    Prøvepakke til halv pris her 👍

  • Unngå dette hvis du har lett for å bli oppblåst!

    Unngå dette hvis du har lett for å bli oppblåst!

    Det er mye som kan føre til at man får litt ekstra luft i magen, eller føler seg litt oppblåst. Det kan være alt fra ubalanse mellom bakterier, overspising og allergier, til væskeretensjon og dårlig kosthold.

    Hvis du ofte føler deg oppblåst, er det første du må gjøre å finne ut hva årsaken er. Nedenfor finner du de mest vanlige årsakene.

    For mye salt
    Inntak av for mye salt kan føre til væskeretensjon, som vil si at kroppen ikke skyller ut overflødige væsker. Dette er en vanlig årsak til oppblåsthet, da mange spiser mye salt mat. Løsningen er å spise mindre salt og drikke mye vann, slik at du tvinger kroppen til å skylle ut både saltet og væsken den holder på.

    Kunstig søtning
    De fleste vet at sukker ikke er spesielt bra for helsen, og velger derfor sukkerfrie alternativer. Problemet med det er at mange kunstige søtningsmidler kan være vanskelige for kroppen å bryte ned, noe som kan føre til økt produksjon av gass i fordøyelsessystemet, og dermed en følelse av oppblåsthet.

    Meieriprodukter
    Laktose (melkesukker), er et karbohydrat og en sukkerart som finnes i blant annet i melk. Mange har vanskelig for å fordøye laktose, noe som resulterer i oppblåsthet.

    Kullsyreholdige drikker
    En annen vanlig årsak til oppblåsthet er inntak av brus og andre kullsyreholdige drikker. Kullsyren lager luftbobler i magen, som logisk nok gjør at man føler seg oppblåst.

  • Dette er de 6 vanligste mageproblemene

    Dette er de 6 vanligste mageproblemene

    Mageproblemer er et utbredt problem i befolkningen. Vi har samlet de 6 vanligste mageproblemene, mulige årsaker, symptomer og tips.

    1. Irritabel tarm – mageproblemer

    Irritabel tarm er en fellesbetegnelse på flere plager knyttet til tarm og fordøyelse. Syndromet kan ramme personer i alle aldre og periodevis har 10-15% av befolkningen symptomer på irritabel tarm. Forløpet av syndromet kan være svært individuelt med ulike symptomer.

    Symptomer:

    • Endret avføringsmønster (for eksempel diaré eller forstoppelse)
    • Smerter eller ubehag i magen
    • Mye tarmluft
    • Oppblåsthet

    Tips:

    • Finn ut hvilke matvarer du reagerer på og eliminer disse fra kostholdet.
    • Mange opplever bedring ved å følge en lav FODMAP-diett, som vil si å unngå matvarer med visse typer karbohydrater.
    • Unngå kaffe og tobakk, da dette ofte kan trigge symptomene.

    2. Oppblåst mage

    Den vanligste årsaken til oppblåsthet er svelging av luft i forbindels med måltider. Det meste av gassproduksjonen foregår i tarmen og dermed kan faktorer som kosthold og sykdom også ha innvirkning. Andre faktorer som matintolleranse, forstoppelse og inntak av medikamenter kan også være blant synderne.

    Symptomer:

    • Magesmerter
    • Oppblåst mage
    • Luftavgang

    Tips:

    • Sørg for å få i deg nok væske.
    • Unngå matvarer som særlig øker gassproduksjonen.
    • Vær regelmessig i fysisk aktivitet.
    • Ta deg god tid når du spiser, og ikke spis for raskt – dette kan blant annet føre til at man svelger mer luft.

    3. Sure oppstøt

    Sure oppstøt er også blant de vanligste mageproblemene. Det er en tilstand hvor surt innhold fra magen kommer opp i svelg og munn. Det kan også gi en brennende følelse i halsen (halsbrann).

    Symptomer:
    Et åpenbart symptom på sure oppstøt er oppgulp av surt mageinnhold, eller delvis fordøyd mat. Andre symptomer kan være en sur smak i munnen forårsaket av magesyre.

    Tips:

    • Unngå fysisk aktivitet rett etter du har spist.
    • Spis ofte og små måltider.
    • Unngå stramme klær.

    4. Forstoppelse

    Forstoppelse kjennetegnes av at man er sjeldnere på toalettet eller at man har vansker med tømninger. Det kan være både vondt og ubehagelig. Det kan ha ulike årsaker som for eksempel lite væskeinntak, mosjon eller for lite fiber i kostholdet

    Symptomer:

    • Magesmerter
    • Sjeldnere avføring
    • Smertefull avføring
    • Oppblåsthet

    Tips:

    • Tilsett mer fiber i kostholdet
    • Sørg for å få i deg tilstrekkelig med væske i løpet av dagen.
    • Vær i fysisk aktivitet i større grad enn før.

    5. Glutenintoleranse

    Glutenintoleranse er en fellesbetegnelse på fire forskjellige intoleranser mot gluten. De fire typene er hveteallergi, cøliaki, ikke-cøliakisk glutensensitivitet og dermatitis herpetiformis. Gluten er et protein som finnes i hvete og andre typer korn. Dermed vil personer med glutenallergi kunne være allergisk mot flere typer matvarer, blant annet hvetebakst.

    Symptomer:

    • Luftplager
    • Uregelmessig fordøyelse
    • Jernmangel

    Tips:

    Her er det spesielt én ting man må gjøre, og det er å eliminere matvarer man reagerer på fra kostholdet. Dette kan man gjøre ved å eliminere en og en matvare, opplever man bedring av symptomer ved å kutte visse matvarer fra kostholdet, har man mest sannsynlig funnet årsaken til problemene. Reagerer man på gluten i alle former, er løsningen å eliminere alle glutenholdige matvarer fra kostholdet.

    6. Diaré

    Å ha løs mage en gang i blant er normalt. For de fleste skjer det kun av og til, mens andre opplever at problemet vedvarer. Det finnes mange årsaker til løs mage og det kan henge sammen med alt fra omgangssyke til feriereiser. Akutt diaré på sin side, er i de aller fleste tilfeller forårsaket av et virus.

    Tips:

    Noe av det viktigste man gjør ved diaré er å få i seg nok væske. Dette for å hindre dehydrering, siden diaré kan forårsake kraftig tap av nødvendig væske som kroppen trenger. Kokt mat med stivelse kan også prøves, som for eksempel kokt ris, pasta, hvete eller potet.

    — Er man plaget av mageproblemer og har alvorlige eller vedvarende problemer, bør man selvsagt kontakte lege.

    Magimax er et helsekostprodukt utviklet for magen som inneholder en unik kombinasjon av ingredienser.
    Magimax inneholder hyllebær, fennikel og ryllik.
    Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen.
    Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER. 

  • Føler du deg oppblåst? Da er det antagelig på grunn av en av DISSE 10 årsakene!

    Føler du deg oppblåst? Da er det antagelig på grunn av en av DISSE 10 årsakene!

    Å være oppblåst er fryktelig ubehagelig. Magen føles full og hoven, og ofte er det smertefullt også. Det er irriterende og kan virkelig ødelegge humøret.

    Men det som er mest irriterende er at det er så vanskelig å finne ut nøyaktig hvorfor man føler seg oppblåst – noe som gjør det vanskelig å få gjort noe med det. Derfor har vi laget en liste over vanlige årsaker til oppblåsthet, for å hjelpe deg litt på veien.

    Du spiser for fort
    Å spise for fort er nesten en sikker måte å bli oppblåst på. Når man spiser fort, har man en tendens til å inhalere mye luft, og ikke tygge maten godt nok. Dette resulterer i mye luft og store matbiter i magen.

    Ta deg god tid når du spiser. Tygg maten godt og pust rolig. Å spise sakte vil også gi kroppen mer tid til å kjenne når den er mett, slik at du unngår å overspise – noe som også kan føre til oppblåsthet.

    Du spiser for mye meieriprodukter
    Du visste kanskje ikke at 3 av 4 mennesker egentlig ikke tåler meieriprodukter? Hvis du har problemer med å fordøye laktose, eller er allergisk mot proteinet casein, kommer du til å føle deg oppblåst av meieriprodukter.

    Du spiser for mye gluten
    Gluten er et protein som finnes i for eksempel hvete, bygg og rug. For enkelte kan inntak av gluten utløste antistoffer som angriper tynntarmen. noe som fører til ubehagelig oppblåsthet.

    Prøv med helsekost
    Helsekost har vært redningen for mange som sliter med oppblåst mage, spesielt produktet Magimax. Dette er et helsekostprodukt utviklet for magen som inneholder en unik kombinasjon av ingredienser. Magimax inneholder hyllebær, fennikel ryllik og kalsium.
    Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen.
    Kalsium kan bidra til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.

    Du spiser for mye sukker
    Bearbeidet mat inneholder ofte sukkerartene Sorbitol og fruktose. Kroppene våre sliter med å fordøye disse sukkerartene, som medfører store belastninger på fordøyelsessystemet vårt. Begrens inntak av ting som tyggegummi, godteri og brus.

    Du spiser for mye rødt kjøtt
    Proteinet som finnes i rødt kjøtt er veldig tungt for kroppene våre å fordøye, noe som ofte fører til oppblåsthet. Derfor kan det være lurt å spise mer lyst kjøtt, som kylling og fisk.

    Du tilbereder maten din feil
    Rå mat inneholder mye næring, men er også vanskelig for kroppen å fordøye – som kan føre til oppblåsthet. Når vi tilbereder maten mykner fibrene og proteinene i maten, noe som gjør det enklere for kroppen å fordøye. Da er det mindre sannsynlig at kroppen produserer gass, og at du føler deg oppblåst.

    Du er stresset
    Det er ikke bare mat og drikke som kan forårsake oppblåsthet. Stress har også en stor innvirkning på kroppen vår. Det kan skape uregelmessigheter i hva og hvordan vi spiser, noe som kan medføre oppblåsthet og ubehag.

    Trening, meditasjon og musikk er tre veldig effektive hjelpemidler mot stress.

    Du får ikke nok søvn
    Søvnmangle påvirker kroppen vår på mange ulike måter. Blant annet frigjør kroppen stresshormonet kortisol når vi ikke har fått nok søvn, noe som kan forårsake oppblåsthet og forstoppelse.

    Du drikker ikke nok vann
    Når kroppen er dehydrert, gjør den alt den kan for å holde på det den har av væske. Start dagen med et stort glass sitronvann. Det sørger for at kroppen er godt hydrert, og sitronen hjelper fordøyelsen.

    Du spiser for mye salt
    Inntak av for mye salt resulterer i det samme som når du ikke drikker nok vann: kroppen gjør alt for å holde på væske. Dette er en stor påkjenning for kroppen, som kan medføre oppblåsthet. Løsningen er enkel: bruk mindre salt, drikk mer vann.

    Berit:
    Hadde ikke så store forventninger, men dette funker kjempebra for meg. 

    Wenche:
    Magimax er helt fantastisk fått et nytt liv etter jeg prøvde denne.

    Janne:
    Prøv dette. Har slitt i alle år. Nå er jeg 65 og endelig fått hjelp.


    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER.