Stikkord: mage

Mageproblemer? Dette virkestoffet overrasker mange

Magimax for en behagelig mage

“Det å igjen kunne spise som normalt uten å måtte bekymre meg, har gitt bedre livskvalitet”

En stor del av befolkningen, faktisk hele fire av ti nordmenn, plages med magen. Det er et utbredt problem som mange opplever i løpet av livet.

Magimax er et kosttilskudd spesielt utviklet for nettopp mage- og tarm-systemet. Magimax inneholder hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium – vår unike kombinasjon av ingredienser som over 7000 personer har brukt mot sine mageplager.

Ny forskning på hyllebær og IBS

En fersk dyrestudie fra 2023 undersøkte om hyllebær kunne være en lovende behandling mot irritabel tarm-syndrom (IBS).

Forskerne delte rottene inn i tre grupper: en frisk kontrollgruppe, en gruppe med IBS som fikk standard diett, og en IBS-gruppe som i tillegg fikk hyllebær-ekstrakt i maten.

Resultatene viste at rottene som fikk hyllebær bevegde seg bedre og viste mindre tegn på angst. Vevsprøver fra tykktarmen indikerte at hyllebær styrket tarmveggen og hadde flere positive effekter. Selv om det trengs flere studier for å bekrefte disse funnene, tyder resultatene på at hyllebær, med sine antioksidante og immunstyrkende egenskaper, kan være et lovende virkestoff for å beskytte tarmen og lindre typiske IBS-plager.

Lisbeth merket stor forskjell på magen med Magimax

Lisbeth Wevang hadde gått ned i vekt og slitt med magen grunnet irritabel tarm. Hun måtte holde seg unna spesifikke matvarer som gjorde symptomene verre, og som mange andre i lignende situasjoner ønsket hun å finne en løsning på problemet.

Allerede etter en ukes tid med daglig inntak av Magimax meldte den positive effekten sin ankomst. Lisbeth merket tydelig forskjell på sin irritable tarm. Vekten gikk opp og hun kunne spise mer av det hun ville.

-Det er også et pluss at tablettene har en passelig størrelse og er enkle å svelge, legger hun til.

De få gangene hun har vært tom for Magimax i noen dager av gangen, har hun merket det med en gang. Magen blir verre. Dette har gjort at hun er avhengig av produktet i den forstand at virkningen er så merkbar god.

-Magimax holder magen i sjakk og jeg vil nok bruke det livet ut, sier hun.

En unik kombinasjon av virkestoffer

Magimax består av en unik kombinasjon av virkestoffer.

Kalsium

Magimax er tilsatt kalsium. Kalsium bidrar til fordøyelsesenzymenes normale funksjon og har flere viktige funksjoner i kroppen.

Fennikel og ryllik

Fennikel kan bidra til å lette på luftplager, mens ryllik er kjent for å kunne bidra til fordøyelsen.

Hyllebær

Hyllebær er proppfulle av antioksidanter som beskytter cellene. Bærene er også rike på lektiner – proteiner som finnes naturlig i mange planter. Hyllebær har vært brukt som en populær urt i over 2 000 år. I antikkens medisinske tradisjoner, spesielt hos romerne og grekerne, ble hyllebær ansett som et naturlig middel for å behandle ulike plager, som betennelser og infeksjoner. Også i middelalderen ble hyllebær brukt i folkemedisin, og tradisjonene har blitt videreført til dagens tid som et verdifullt helsekosttilskudd.

Tilbakemeldinger på Magimax

Wenche:
“Hadde ikkje så store forventninger, men dette funker kjempebra for meg ”
Janne:
“Magimax er helt fantastisk. fått et nytt liv etter jeg prøvde denne”
Berit:
“Prøv dette. Har slitt i alle år. Nå er jeg 65 og endelig fått hjelp”

[contact-form-7 id=»6395e21″ title=»Order Form MAGIMAX»]

31/03/2025
Spiser du DETTE hver dag, kan du bli kvitt mageplagene for godt!

Sliter du med mageplager som har vart over lengre tid? Fortvil ikke, du er ikke alene. Mange opplever å ha en urolig, treg eller løs mage, og det kan være en stor kilde til frustrasjon og plager i hverdagen. Forskning.no har nylig skrevet om at selv om mageplager ikke er farlig, kan de være svært ubehagelige og hemmende for livskvaliteten.

BESTILL MAGIMAX TIL HALV PRIS HER >>

Men nå er det endelig en løsning på markedet for deg som sliter med mageproblemer! Med vår effektive behandling kan du oppleve en betydelig bedring i magehelsen din. Ikke la mageplagene ta kontroll over livet ditt, ta grep nå og få tilbake kontrollen over magen din.

Vi forstår at mageproblemer kan være vanskelig å håndtere, men vår behandling er utviklet spesielt for å gi deg en rask og effektiv lindring av dine plager. Med vår løsning kan du forbedre fordøyelsen din og redusere ubehagelige symptomer som oppblåsthet og mageknip.

BESTILL MAGIMAX TIL HALV PRIS HER >>

Ikke vent lenger med å ta kontroll over magehelsen din. Millioner av nordmenn lider av mageplager til enhver tid, men du kan nå bli en av dem som tar tak i problemet og opplever en bedre hverdag. Bestill vår behandling nå og se forskjellen selv!

Faktisk sliter hele 1 av 5 nordmenn med mageplager hver eneste dag, og tallet øker stadig. Det kan være vanskelig å håndtere mageproblemer som dårlig søvn, oppblåsthet og uheldig luft i magen, og det kan påvirke alt fra arbeidsprestasjoner til sosialt liv.

Men nå kan du endelig si farvel til mageplagene og få tilbake kontrollen over din egen helse og livskvalitet. Vår spesielt utviklede behandling kan gi deg rask og effektiv lindring fra ubehagelige symptomer som oppblåsthet og mageknip. Med vår løsning vil du forbedre fordøyelsen din og redusere mageplagene som påvirker livet ditt.

Berit:
Hadde ikke så store forventninger, men dette funker kjempebra for meg 🥰

Wenche:

Magimax er helt fantastisk😄 fått et nytt liv etter jeg prøvde denne👍🏻

Janne:

Prøv dette. Har slitt i alle år. Nå er jeg 65 og endelig fått hjelp 🍠

27/04/2023
Luft i magen? Dette er de syv mest effektive måtene å bekjempe oppblåsthet på!

Å ha for mye luft i magen kan sette en brå stopper for både hygge og velvære. Ikke bare er det ubehagelig å være oppblåst, det kan også være smertefullt.

Heldigvis finnes det mye man kan gjøre for å bekjempe oppblåstheten, så hvis dette ofte er et problem for deg, bør du lese videre.

Ikke tygg tyggegummi

At tyggegummi kan føre til oppblåsthet er noe få vet, men det er faktisk sant – og det er hovedsaklig to grunner til det. For det første inneholder de fleste tyggegummiene kunstige søtningsstoffer. Sukker artert som for eksemple sorbitol, som kroppen ikke klarer å bryte ned. Det fører til økt produksjon av gass i tarmen. Den andre årsaken er at hyppig tygging av tyggegummi medfører at man svelger unødvendig mye luft.

Spis mindre måltider

Hvis du spiser få, men store måltider i løpet av dagen, kan det være årsaken til at du føler deg uvel. Det kan rett og slett gi fordøyelsessystemet for mye å jobbe med på én gang, noe som resulterer i at det produseres større mengder gass.

Unngå matvarer som gir luft i magen

Mange matvarer fører også til økt produksjon av gass, så det kan hjelpe å kutte ned på, eller kutte ut disse matvarene. Såkalte FODMAP-matvarer (fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler) er de største synderne, da kroppen har vanskelig for å fordøye disse oligosakkaridene, disakkaridene, monosakkaridene og polyolene. Bønner, brokkoli, blomkål og løk er noen eksempler på slike matvarer.

Reduser bruken av salt

En annen vanlig årsak til oppblåsthet er væskeretensjon. Inntak av mye salt dehydrerer kroppen, noe som gjør at den vil holde på mest mulig væske. Dette fører til en følelse av oppblåsthet.

Sjekk om du har allergier eller intoleranse

Har du tenkt over hva du har spist i forkant av oppblåstheten? Det kan nemlig hende at du er allergisk, intolerant eller sensitiv for noe. Gluten og laktose er de mest vanlige allergiene og intoleransene, så du kan begynne med å redusere inntaket av mat og drikke som inneholder dette.

Beveg deg

Fysisk aktiv er noe du burde være uavhengig av om du føler deg oppblåst eller ikke, men det kan motvirke den ubehagelige følelsen. Gå eller jogg deg en tur etter middagen, så «kickstarter» du fordøyelsen.

Drikk mye vann

Samtidig som du kutter ned på saltbruken, bør du drikke rikelig med vann. Da slipper du å bli dehydrert, samtidig som du skyller ut toksiner og avfallsstoffer fra kroppen – som igjen kan redusere oppblåstheten.

08/03/2023
Oppblåst mage? Prøv disse syv enkle tipsene!

Å føle seg litt oppblåst fra tid til annen er helt naturlig, men hvis det skjer ofte og i større grad kan det fort bli et stort problem.

Det kan være mange årsaker til at man føler seg oppblåst, men i de aller fleste tilfeller har det noe med kosthold å gjøre. Men samtidig som kostholdet kan forårsake oppblåsthet, kan det også motvirke problemet. Nedenfor finner du syv mat- og drikkevarer som kan løse problemet for deg.

Ingefær

Ingefær har karminative egenskaper som gjør at det kan redusere gass og forhindre oppblåsthet. En studie fra 2015 viste at ingefær stimulerer fordøyelsen, og dermed reduserer ubehag og produksjon av gass i tarmen.

Probiotika

Probiotika er såkalte «gode» bakterier som gjør godt for fordøyelsessystemet. Hvis balansen mellom «gode» og «dårlige» bakterier i tarmen er feil, kan man føle seg oppblåst. Da vil tilskudd av probiotika hjelpe. Probiotika finnes i blant annet yoghurt og kimchi, men kan også kjøpes som kosttilskudd.

Kamille te

Kamille te hjelper mot urolig mage, så det er ingen stor overraskelse at det også hjelper mot oppblåsthet. Kamille i seg selv har betennelsesdempende egenskaper, noe som kan bidra til å redusere oppblåsthet og ubehag i magen.

Eplesidereddik

Eplesidereddik er full av enzymer som stimulerer fordøyelsen. Drikk et glass varmt vann med en teskje eplesidereddik før neste måltid, så vil kroppen fordøye maten mye lettere, og sannsynligheten for at du blir oppblåst reduseres betraktelig.

Fennikelfrø

Fennikelfrø inneholder oljer som lindrer betennelse og stimulerer fordøyelsen, noe som gjør at de virker utmerket for å lindre oppblåsthet og redusere luft i magen.

Agurkvann

Vann i seg selv kan hjelpe mot oppblåsthet, da det ofte forårsakes av væskeretensjon. Men hvis du tilsetter litt agurk blir det enda mer effektivt.

Epsom badesalt

Hvis væskeretensjon er årsaken til at du føler deg oppblåst, kan det hjelpe på ta seg et varmt bad med epsom badesalt. Det hjelper fordi epsomsaltet drar overflødig væske kroppen holder på, ut av kroppen.

02/11/2022
Unngå dette hvis du har lett for å bli oppblåst!

Det er mye som kan føre til at man får litt ekstra luft i magen, eller føler seg litt oppblåst. Det kan være alt fra ubalanse mellom bakterier, overspising og allergier, til væskeretensjon og dårlig kosthold.

Hvis du ofte føler deg oppblåst, er det første du må gjøre å finne ut hva årsaken er. Nedenfor finner du de mest vanlige årsakene.

For mye salt
Inntak av for mye salt kan føre til væskeretensjon, som vil si at kroppen ikke skyller ut overflødige væsker. Dette er en vanlig årsak til oppblåsthet, da mange spiser mye salt mat. Løsningen er å spise mindre salt og drikke mye vann, slik at du tvinger kroppen til å skylle ut både saltet og væsken den holder på.

Kunstig søtning
De fleste vet at sukker ikke er spesielt bra for helsen, og velger derfor sukkerfrie alternativer. Problemet med det er at mange kunstige søtningsmidler kan være vanskelige for kroppen å bryte ned, noe som kan føre til økt produksjon av gass i fordøyelsessystemet, og dermed en følelse av oppblåsthet.

Meieriprodukter
Laktose (melkesukker), er et karbohydrat og en sukkerart som finnes i blant annet i melk. Mange har vanskelig for å fordøye laktose, noe som resulterer i oppblåsthet.

Kullsyreholdige drikker
En annen vanlig årsak til oppblåsthet er inntak av brus og andre kullsyreholdige drikker. Kullsyren lager luftbobler i magen, som logisk nok gjør at man føler seg oppblåst.

25/08/2022
Dette hjelper mot irritabel tarmsyndrom (IBS)
Irritabel tarm er en tarmlidelse og rammer trolig rundt én av ti i Norge. Det er heller ikke alle som oppsøker lege for disse plagene.

De vanligste symptomene er magesmerter, diare, forstoppelse og luftplager. De som har IBS faller vanligvis inn under en av tre kategorier:
- IBS med diare
- IBS med forstoppelse
- IBS som veksler mellom diare og forstoppelse.
Irritabel tarmsyndrom er vanligvis et livslangt problem og det kan være svært frustrerende å leve med det. Det finnes dessverre ingen kur mot IBS, men diettendringer kan ofte bidra til å kontrollere symptomene.

Behandling av irritabel tarmsyndrom (IBS)

Milde tegn og symptomer kan ofte kontrolleres ved å håndtere stress og ved å gjøre noen få endringer i kosthold og livsstil. Prøv å:
- Unngå mat som utløser symptomene dine
- Spis fiberrike matvarer
- Drikk rikelig med væske
- Tren regelmessig
- Få nok søvn
I løpet av de siste to tiårene har det skjedd en vesentlig utvikling innen behandlingen av irritabel tarm (IBS). Nyere forskning viser nemlig at rundt to tredeler av de IBS-rammede blir bedre ved å følge en lav-FODMAP-diett.

FODMAP står for fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler. Dette er tungt fordøyelige karbohydrater som i liten grad tas opp av tynntarmen. Disse karbohydratene kan gi økt ubehag og symptomer hos personer med IBS.

I denne gruppa stoffer finner vi:
- Fruktose (fruktsukker), som finnes i honning og mange typer frukt
- Fruktaner, som finnes i hvete, rug og løk
- Galaktaner, som finnes i bønner og linser
- Polyoler, som finnes i kunstige søtningsstoffer som ender på –ol
- Laktose (melkesukker), som finnes i mange melkeprodukter
Mennesker med normal fordøyelse tåler FODMAP godt, og mange matvarer med høyt innhold av FODMAP er sunne og bør inngå i et normalt kosthold. Men siden disse stoffene kan gi økt symptomer hos mennesker med IBS, vil en såkalt FODMAP-redusert diett være med på å redusere fordøyelsesplagene.

Eksempler på mat med mye FODMAP:

Hvete, rug, inulin (tilsetningsstoff i alt fra yoghurt til brød), høyfruktose maissirup, epler, pærer, aprikos, plommer, vannmelon og mange andre frukter, eplejuice, pærejuice, fruktsukker, honning, cashewnøtter, pistasjnøtter, artisjokk, bønner, linser, blomkål, kål, løk, hvitløk, sukkererter, sopp, melkeprodukter med mye laktose, kunstige søtningsmidler som ender på –ol, som sorbitol og mannitol

Eksempler på mat med lite FODMAP:

Havre, bokhvete, ris, poteter, bananer, druer, jordbær, blåbær, sitrusfrukter, kiwi, peanøtter, valnøtter, gulrøtter, tomater, agurk, auberginer, salat, rød paprika, stagselleri, spinat, squash, gulost, smør og laktosereduserte melkeprodukter.

Utfordringer

Det kan være vanskelig å følge en lav-FODMAP-diett, og kuren kan medføre andre utfordringer som for eksempel feilernæring.

FODMAP-stoffene er føde for bakterier i tarmen. Ved å kutte ut flere av disse stoffene, kan det endre tarmfloraen din. Noe forskning tyder på at behandlingen kan gi en fattigere tarmflora, og vi vet lite om langtidseffekten av slike endringer i kostholdet.

Personer med IBS vil også reagere forskjellig på en slik lav-FODMAP-diett. Noen blir helt bra, noen opplever en bedring, mens andre opplever liten eller ingen bedring av å kutte ut FODMAP fra kosten. I sjeldne tilfeller kan enkelte oppleve å bli verre.

Det er imidlertid mye som gjenstår når det gjelder forskning på mat og irritabel tarm. Vi vet for eksempel lite om mekanismene som gjør at noen mennesker reagerer på FODMAP-er, mens andre ikke gjør det. Det er dermed vanskelig å forutsi hvordan denne dietten virker for hver enkelt.

Hvis problemene dine er moderate eller alvorlige, kan legen din gi råd eller henvise deg til en spesialist på fordøyelsessystemet (gastroenterolog). Langtidseffekten av lav-FODMAP-diett er ikke kjent.
Så merker man ikke effekt av dietten etter en tid bør den avsluttes.

Generelle tips og råd:
- Kontakt lege for en konsultasjon ved mage- tarmsymptomer som vedvarer over tid for å utelukke andre sykdomstilstander. En lege kan se på mulighetene for symptomlindrende medikamenter eller henvise deg til spesialist for utredning.
- Veiledning/diett bør fokusere på individuell tilpasning for å sikre tilstrekkelig inntak av næringsstoffer.
- Fysisk aktivitet kan bidra til å lindre plagene og reduserer stress. Trening stimulerer til normale sammentrekninger i tarmene, og kan derfor hjelpe deg til å føle deg bedre.
- Et regelmessig liv med jevnlige måltider, lite stress og nok søvn kan bedre symptombildet.
- Et kosttilskudd for magen, som inneholder kalsium kan bidra til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.
Magimax er et helsekostprodukt som kombinerer alle de kjente naturlige virkestoffene som har vist seg å ha en god effekt på fordøyelsen. Leverandøren melder om mange positive tilbakemeldinger fra norske kunder som har begynt med produktet.

Magimax kan med sine virkestoffer, hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium bidra til å hjelpe mot flere av de vanligste mageproblemene folk plages med i dag. Mange som har slitt med luft i magen, sure oppstøt eller løs mage, har fått hjelp etter at de begynte med Magimax.

Prøv Magimax i 30 dager til halv pris!
10/02/2022
12 kjerringråd mot oppblåsthet som faktisk virker!

De fleste av oss har på et eller annet tidspunkt følt oss oppblåst eller uvel i magen. Problemet er bare at den ubehagelige følelsen kan komme av mange ulike årsaker, noe som kan gjør det vanskelig å bli kvitt den.

Derfor kan det være greit å ha noen gode, gamle kjerringråd i bakhodet, som man kan prøve hjemme. Som for eksempel disse 12:

Stress ned
Stress og angst forstyrrer balansen mellom hormoner og nevrotransmittere, som spiller en viktig rolle i fordøyelsen. Hvis maten du spiser ikke blir fordøyd godt nok, dannes det gass i fordøyelsessystemet, som gjør at du føler deg oppblåst. Stress og angst øker også pulsen, noe som kan føre til at du svelger mer luft enn vanlig. Ta deg tid til å slappe av og tømme hodet for stressende tanker – hver dag!

Se nærmere på spisevanene dine
Hvis du spiser for fort kan du bli oppblåst. Dette er fordi man svelger mer luft enn normalt, og fordi maten kanskje ikke tygges så godt som den bør før den svelges. Det er derfor viktig å ta seg god tid når man skal spise. Prøv også å unngå at det går lang tid mellom måltidene dine. Unngå også å spise frukt rett etter et måltid da de er gassdannenede og sannsynligvis vil gjøre oppblåstheten verre.

Se på kostholdet ditt
Overspising er en av de mest vanlige årsakene til oppblåsthet for folk med matintoleranser og cøliaki. Begrens inntaket av fet, sterk og salt mat så mye som mulig. Karbohydrater gjør at kroppen holder på væske, og bør unngås på kveldstid hvis du ikke vil våkne med en oppblåst mage. Kunstige søtningsstoffer kan være vanskelig for kroppen å fordøye, noe som også kan medføre dannelse av gass.

Spis kaliumrike matvarer
Det er ikke bare overflødig gass som kan gi en følelse av oppblåsthet. Noen ganger kan årsaken være høye nivåer av natrium i kroppen, som gjør at kroppen jobber hardt for å holde på den væsken den har – som kan gi en følelse av oppblåsthet. Kalium hjelper mot akkurat dette, så matvarer som for eksempel banan, mango og spinat kan være løsningen.

Vær obs på de vanlige synderne
Det er ikke bare usunn mat som kan forårsake oppblåsthet. De fleste kjenner sikkert til at ting som for eksempel bønner, brokkoli, blomkål og kål kan føre til overflødig luft i magen. Meieriprodukter kan også føre til oppblåsthet, så vel som for mye fiber.

Bruk ingefær
Ingefær forbedrer fordøyelsessystemets effektivitet. Roten inneholder gingeroler og shogaoler, som bidrar til å avslappe musklene i tarmsystemet. Legg en bit ingefær i en kopp med varmt vann i 10 minutter, og drikk det før og etter måltider. Alternativt kan du tilsette ingefær til maten.

Ta probiotika
Mange som har Irritabel tarmsyndrom sliter mye med oppblåsthet, noe som kan forverres av stress og kosthold. Det er hovedsaklig en ubalanse mellom gode og dårlige bakterier i fordøyelsessystemet som forårsaker irritabel tarmsyndrom, som kan medføre oppblåsthet, forstoppelse eller diaré. Probiotika er gode bakterier som produserer enzymer som hjelper kroppen å fordøye vanskelige matvarer, som meieriprodukter og mat med høyt innhold av stivelse.

Forbered deg på menstruasjon
For mange kvinner medfører menstruasjonen væskeretensjon og oppblåsthet, i tillegg til andre symptomer. Her har en kombinasjon av kalsium og magnesium vist seg å være effektivt. Prøv å få i deg ca. 1200 mg kalsium og 400 mg magnesium daglig de siste dagene før menstruasjonen.

Mosjonér daglig
Lite aktivitet kan også være årsaken til at du føler deg oppblåst. En enkel spasertur på 15-20 minutter etter lunsj eller middag er nok til å hjelpe fordøyelsesprosessen i gang, noe som kan hindre tarmene i å produsere mye gass. Når man svetter frigjør man væske fra kroppen, noe som også hjelper mot oppblåsthet.

Drikk mye vann
Når kroppen er dehydrert, gjør den alt den kan for å holde på det den har av væske. Det kan gjøre at magen sveller opp. Sørg for at du drikker ca 2 liter vann daglig, for å skylle ut toksiner fra kroppen. Urtete kan også være effektivt, men prøv å unngå kullsyreholdige drikker da de sannsynligvis vil gjøre ting verre.

Spis peppermynte
Peppermynteblader inneholder mentololje, som virker avslappende på fordøyelsessystemet og lar mat og luft passere lettere. Drikk en kopp med peppermynte te etter hvert måltid for å sette ting i bevegelse, og tilsett gjerne honning for en søt smak. Alternativt kan du ta kosttilskudd som inneholder mentololje.

Sjekk eventuelle medisiner du bruker
Enkelte medisiner kan ha gassproduksjon og oppblåsthet som bivirkninger. Men hvis det viser seg at det er medisiner du tar som forårsaker ubehaget i magen, skal du ikke slutte å ta de – spesielt ikke hvis du får de på resept. Snakk heller med legen din om eventuelle løsninger.

Anbefalt produkt mot mageproblem:
Magimax

Prøv helsekostproduktet MAGIMAX
Tusenvis av nordmenn bruker helsekost mot oppblåsthet. Et produkt som trygt kan anbefales er Magimax, som inneholder hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium.
Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen.
Kalsium bidrar til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.
Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
Prøv selv, en prøvepakke får du til halv pris i dag!

[contact-form-7 id=»6395e21″ title=»Order Form MAGIMAX»]

19/06/2020
Fem overraskende grunner til at man kan føle seg oppblåst

Uansett om det bare er litt ubehag etter et måltid eller symptomer på allergi eller sykdom, kan oppblåsthet være fryktelig ubehagelig.

Det finnes mange årsaker til at man blir oppblåst, og det er viktig å vite hva som forårsaker problemet for å kunne fikse det. Derfor har vi laget en liste med fem vanlige, men overraskende ting som kan medføre oppblåsthet.

Du spiser for fort

Har du det ofte travelt når du spiser? Da kan det være årsaken til at du føler deg oppblåst. Når man spiser fort svelger man mer luft, som blir fanget opp i magen og tarmene. Når du spiser fort tygger du kanskje ikke maten så godt som du burde heller, noe som gir fordøyelsessystemet store oppgaver å jobbe med – som igjen kan medføre oppblåsthet.

Du velger matvarene med mindre fett og sukker

Mange tror de gjør seg selv en stor tjeneste når de velger å gå for matvarer med lavere innhold av fett og sukker. Dessverre er det ofte slik at disse produktene inneholder mange kunstige stoffer som kan bli litt mye for fordøyelsessystemet å håndtere.

Vær spesielt oppmerksom på at varer som inneholder aspartam, sakkarin, sorbitol, xylitol, maltitol, mannitol, cyklamater og sukralose kan føre til oppblåsthet.

Du tygger ofte tyggegummi

Tyggegummi er laget for å gi deg friske tenner og god ånde, men det er ikke så veldig bra for tarmene. Et problem er at man svelger mye luft når man tygger tyggegummi. En annen ulempe er at mange typer tyggegummi inneholder søtningsmiddelet sorbitol.

Du drikker ofte kaffe

Det er ikke bare ting du spiser som gjør deg oppblåst. Drikke kan også ha den samme effekten. Hvis du ofte drikker café latte, cappuccino eller andre drikker med melk i, kan det være laktosen i melken som gjør deg oppblåst og forårsaker ubehag. Prøv å bytt ut melken med for eksempel mandelmelk eller soyamelk, eller prøv å kutt ut melken helt.

Du har allergier du ikke er klar over

Mange går rundt og er allergiske eller intolerante uten at de vet det. Noen har til og med Irritabel tarmsyndrom uten å ha fått det diagnostisert av en lege. Prøv å kartlegge hva du har gjort og hva du har spist i de periodene du føler deg oppblåst. Hvis verken kostholdet eller aktivitetene ser ut til å være årsaken, kan det være lurt å bestille seg en time hos legen.

Prøv helsekostproduktet: Magimax
Tusenvis av nordmenn bruker helsekost mot oppblåsthet. Et produkt som trygt kan anbefales er Magimax, som inneholder hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium.
Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen.
Kalsium bidrar til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.
Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER.

20/03/2020
6 effektive måter å bli kvitt mageknip og forstoppelse på!

Det finnes to hovedårsaker til at man får mageproblemer. Det kan være psykiske plager, som for eksempel angst og depresjon, eller det kan være maten vi spiser. Medisiner man tar kan også være en faktor.

Dette gjør at mageproblemer er noe som kan ramme oss alle. Mange lever et liv med konstant stress, men tar medisiner for å behandle plagene sine istedet for å komme til bunns i årsaken bak symptomene. Vi har derfor laget en liste over effektive, alternative måter å bli kvitt magerproblemer på.

Lindre smerte med varme

Bruk av varmeflaske kan lindre magesmerter, men aldri legg den direkte på huden. Det bør være minst et lag med klær mellom. En varm klut kan også gjøre jobben hvis du ikke har en varmeflaske.

Hvis forstoppelse er årsaken til mageknipen, kan det hjelpe å ta seg et varmt bad med Epsomsalt.

Drikk natron

Natron hjelper også da det inneholder sodium bikarbonat, et syrenøytraliserende stoff som kan lindre både mageknipe og halsbrann.

Bland en kvart teskje natron med et glass vann og drikk det.

Ikke ligg flatt – løft overkroppen litt

Å ligge flatt i sengen er ikke det beste alternativet når man har vondt i magen. Når man ligger helt flatt er halsen og magen på samme høyde. Dette kan føre til at man får magesyre i halsen, noe som forårsaker halsbrann. Sett deg litt opp i sengen, eller bruk en høy pute.

Prøv BRAT-dietten

BRAT stor for «Banana, rice, applesause and toast». Alle disse har noe til felles: De gjør magen godt.

Hvis du sliter med kvalme, diaré, oppkast og fordøyelsesproblemer, bør du slutte å spise fastfood. Prøv små mengder med de overnevnte matvarene, og ikke glem å drikke mye væske.

Spis mat med mye fiber.

Fiberrik mat er godt for fordøyelsen, og kan derfor lindre magekniper og fordøyelsesproblemer. Trikset er å bygge seg gradvis oppover på fiberinntaket. Store kilder til fiber er frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter, frokostblandinger, tørkede bær og bønner.

Plei magen med urtete

Fennel, peppermynte, ingefær og kamille er alle urter som kan lindre magesmerter. Peppermynte er spesielt effektivt ved kvalme, på grunn av bladenes innhold av mentol.

Kamilleblomsten er virkelig magisk, og sies å ha lignende effekter som ibuprofen. Det hjelper mot diaré, irritabel tarm og kolikk. Ingefær er kjent for å redusere kvalme.

Husk at problemer med fordøyelsen og smerter i magen er kroppens måte å si ifra om at noe er galt på. Oppsøk lege hvis du mistenker at årsaker er noe mer alvorlig en stress og dårlig kosthold.

Magimax er et helsekostprodukt utviklet for magen som inneholder en unik kombinasjon av ingredienser. Magimax inneholder hyllebær, fennikel ryllik og kalsium. Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen. Kalsium kan bidra til fordøyelsesenzymenes normale funksjon. Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER.

13/12/2019
6 matvarer som gjør deg oppblåst. Og 6 gode alternativer du kan bruke!

Det finnes mange årsaker til at man kan føle seg oppblåst, men i de aller fleste tilfeller handler det om hva man spiser og drikker.

Alle bakterier, både gode og dårlige, lager litt gass når de fordøyes i magen og tarmene. Men enkelte produsere mer gass enn andre, og fører derfor i større grad til den ubehagelige følelsen av oppblåsthet.

Vi har derfor laget en liste over de seks mest vanlige matvarene som forårsaker oppblåsthet, og hvilke alternativer du kan bytte de ut med:

Meieriprodukter

Mange som sliter med oppblåsthet og andre mageproblemer rapporterer at det ofte forekommer etter at de har spist eller drukket meieriprodukter. Hvis du opplever dette er det veldig sannsynlig at du har laktoseintoleranse. 65 prosent av verdens befolkning har vanskeligheter med å fordøye laktose.

Prøv laktoseredusert melk eller alternativer som mandel-, cashew-, soya- eller havremelk. Sørg bare for at du sjekker innholdet, da mange av disse alternativene inneholder mindre protein og kalsium, og mer sukker.

Grønnsaker fra korsblomsfamilien

Brokkoli, blomkål, rosenkål og kål inneholder raffinose, en sukkerart som kroppen ikke klarer å fordøye, noe som resulterer i mye gass og oppblåsthet. Men disse grønnsakene inneholder også sulforafan, en kraftig antioksidant som har vist seg å være viktig for å forhindre visse typer kreft. Det kan derfor være lurt å ha disse i kostholdet sitt.

For å sørge for at du ikke blir oppblåst av disse grønnsakene, bør du koke eller fermentere de. Dette bidrar til å bryte ned de ikke-fordøyelige fibrene, noe som gjør det lettere for fordøyelsessystemet.

Frukt med mye fruktsukker

Fruktose, også kjent som fruktsukker, er et monosakkarid som ofte kan være vanskelig å fordøye, spesielt i høye konsentrasjoner. Monosakkarider er enkle sukkerarter som egentlig ikke har behov for å brytes ned, men i store mengder kan malabsorpsjon oppstå. Da blir fruktosen, som vanligvis absorberes i tynntarmen, med videre til tykktarmen, hvor den fermenterer og produserer gass.

Løsningen er da å holde seg til frukt med lavt innhold av fruktsukker. Aprikos, avokado, jordbær, bjørnebær, blåbær, tranebær og grapefrukt er gode eksempler.

Sukkererstatninger og kunstige søtningsstoffer

Både sukkeralkoholer og kunstige søtningsstoffer kan forårsake oppblåsthet. Sorbitol for eksempel, er et vanlig søtningsstoff som brukes i godteri, tyggegummi, og sukkerfrie snacks. Problemet er at kroppen ikke er i stand til å fordøye det, noe som medfører vannretensjon og ubehagelig gass i magen.

Sjekk alltid hva matvarene du kjøper inneholder. Styr unna de som inneholder sukkeralkoholer og kunstige søtningsstoffer, som for eksempel sukralose, aspartam, sorbitol og sakkarin.

Bønner

Bønner tilhører en gruppe karbohydrater kalt FODMAP, som absorberes dårlig i tynntarmen. Det resulterer i at kroppen bruker lengre tid på å bryte ned maten, noe som fører til mer produksjon av gass og dermed oppblåsthet.

Bønner inneholder mye fiber. Hvis kroppen din ikke er vant til å få mye fiber, kan det være lurt å gradvis tilføre flere matvarer med høyt fiberinnhold, som for eksempel spirer og linser.

Hvete

Hvete inneholder både gluten og lektin, to proteiner som er kjent for å forårsake oppblåsthet hos enkelte. Lektiner kan binde seg til celler langs fordøyelsessystemet og forstyrre nedbrytningen og absorpsjonen av visse næringsstoffer.

Løsningen på dette problemet kan være å bytte til fullkornsprodukter som quinoa, havre, brun ris eller bokhvete.

Prøv med helsekost
Helsekost har vært redningen for mange som sliter med oppblåst mage, spesielt produktet Magimax. Dette er et helsekostprodukt utviklet for magen som inneholder en unik kombinasjon av ingredienser. Magimax inneholder hyllebær, fennikel ryllik og kalsium. Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen. Kalsium kan bidra til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.

27/05/2019