Helse, kosthold og naturlig livsstil
Siste artikler
-
Slik kan magnesium gi deg nattesøvnen tilbake!
Mange sliter med søvnproblemer, og det kan være vanskelig å finne årsaken. Man kan prøve å endre på søvnrutinene og redusere koffeininntaket, men ofte…
-
10 matvarer du bør spise hvis du sliter med forstoppelse
Så og si alle opplever å være forstoppet på et eller annet tidspunkt i livet. Det kan være irriterende, og ofte smertefullt også. Og…
-
Sover du ikke godt gjennom hele natten? Dette kan være årsaken!
Det sies at voksne mennesker trenger minst 7 timer med uforstyrret søvn hver natt for å fungere optimalt, men for mange er det noe…
-
6 effektive måter å bli kvitt mageknip og forstoppelse på!
Det finnes to hovedårsaker til at man får mageproblemer. Det kan være psykiske plager, som for eksempel angst og depresjon, eller det kan være…
-
Forskerne bekrefter: Hyllebær tar knekken på influensa, forhindrer forkjølelse og styrker immunforsvaret!
Forskere har nylig oppdaget at mennesker har brukt hyllebær til medisinske formål siden forhistorisk tid, og at hyllebær ble brukt i mange oppskrifter på…
-
Sover du dårlig om natten? Sjekk om det kan være på grunn av noen av disse 12 punktene!
En god natts søvn er helt vesentlig for at kropp og sinn skal fungere optimalt. Derfor er det fryktelig frustrerende å ligge lys våken…
-
Bli kvitt oppblåsthet og mageknipe med disse åtte GENIALE triksene!
Ligger du ofte med en uggen følelse av at du har altfor mye luft i magen? Da er du ikke alene. De aller fleste…
-
Sov bedre med disse åtte GENIALE triksene!
Selv om mengden søvn man trenger varierer fra person til person, trenger de aller fleste voksne minst syv timer hver natt. Men kvaliteten på…
-
Ta vare på magen din. Følg disse seks tipsene for å unngå oppblåsthet og mageknipe!
Erstatt all drikke med vannDet høres kanskje ikke ut som den beste planen når man er oppblåst, men det er ofte væskeretensjon som gjør…
-
Luft i magen? Her er fem ENKLE måter å bli kvitt oppblåsthet på!
Å føle at magen er full av luft er ingen behagelig følelse. Oppblåsthet kan forårsakes av mye forskjellig, blant annet vannretensjon, høyt innhold av…
-
Hvorfor får jeg ikke sove? Her er de 6 VANLIGSTE årsakene til søvnløshet!
Det kan være mange forskjellige grunner til at man ikke får til å sove når man legger hodet ned på puta. Det kan være…
-
Får du ikke sove om natten? Da kan disse åtte tingene skje med kroppen din!
Nye undersøkelser rapporterer at vi sover verre enn noensinne. The Great British Sleep Report for eksempel, viser at flertallet av britene bare får 5…