Frisk Naturlig

Kategori: Helse

  • Forspist deg? Her er 2 ting du kan gjøre i dag og 4 ting du bør gjøre dagen etter.

    Forspist deg? Her er 2 ting du kan gjøre i dag og 4 ting du bør gjøre dagen etter.

    Det er sikkert mange av oss som av og til forspiser seg, og blir oppblåst dagen etter. Her er noen gode råd du da kan gjøre.

    Det du kan gjøre i dag hvis du føler deg forspist, oppblåst eller litt treg i magen, er å ta deg en kopp varm te. Denne bør gjerne inneholde ingefær om du har, men varm drikke vil uansett virke lindrende og er dessuten godt for fordøyelsen. 

    Det er også viktig å drikke rikelig med vann. Når du plutselig inntar store mengder sukker, stivelse, salt og fett binner kroppen mye vann!
    Ved å drikke rikelig med vann vil dette være med på å rense kroppen. Det hjelper fordøyelsen ved å skylle ut avfallsstoffer som samler seg i kroppen ved et plutselig inntak av mindre sunne matvarer.

    Dagen etter at man har forspist seg, kan det hos mange skape problemer med ubehag i magen.
    Her er 4 råd som kan hjelpe kroppen etter en slik dag:

    1. Start dagen med en kopp varmt vann med sitron  og ingefær.

    Det varme vannet gir fordøyelses-systemet ditt en myk start på dagen. Har du først fått vondt i magen vil denne varme drikken også virke lindrende. Hvis du mangler sitron vil svak te uten sukker eller melk gjør samme nytten.

    2. Kutt litt ned på kornproduktene.

    Selv om man ikke har glutenallergi kan mange oppleve å bli mindre oppblåst og få bedre fordøyelse ved å kutte litt ned på kornproduktene. Man skal ikke kutte de helt ut, men kun regusere inntaket litt.

    Gluten er et protein som friske tarmer fint klarer å håndtere i normale mengder.
    Problemet ligger nok i at vi i dag spiser mye mer gluten enn vi gjorde før i tiden!

    I dag spiser vi flere produkter laget på hvete, rug og bygg. Mange ferdigprodukter, halvstekte brød og bakevarer er faktisk tilsatt ekstra gluten, noe kanskje ikke alle er klar over.
    Velg grove produkter, gjerne av havre, spelt, rug eller bygg.

    3. Beveg deg.

    Noe vi vet hjelper på de ekstra kaloriene, er å være fysisk aktiv.
    I tillegg hjelper det på blodsirkulasjonen som gjør at tarmer og fordøyelse jobber bedre og raskere.

    4. Bland deg en god smoothie for magen din

    Bland følgende:
    1/2 stor banan
    1 dl lett kokosmelk
    1/2 agurk
    Litt ingefær (her må du selv smake deg litt frem).
    Saften av 1/2 lime
    2 never spinat (mest for fargens skyll)
    Valgfritt: 1 ss eplecider eddik

    Kokos og banan inneholder store mengder kalium. Kalium regulerer sodium nivåene i kroppen, og forhindrer dermed opphopning av vann i kroppen. For mye sodium er ofte en av hovedårsakene til oppblåsthet.
    Ingefær er kjent som et anti inflamatorisk krydder. Det virker også avslappende på fordøyelsen.
    Eplecider eddik er nemlig en svært ukjent superfood!
    Den inneholder blant annet vitaminene C, E, A, P, B1, B2 og B6. Mineralene magnesium, jern, kalsium, natrium, svovel, kobber, fosfor og silisium med mer.
    Den bidrar til å forbedre tarm uregelmessigheter og til å fjerne giftstoffer fra kroppen i en raskere hastighet.
    Og det er jo nettopp det vi ønsker når vi er oppblåst!


    Sliter du fremdeles med oppblåsthet eller mageproblemer, anbefaler vi deg å prøve helsekostproduktet Magimax.
    Tusenvis av nordmenn bruker helsekost mot oppblåsthet. Et produkt som trygt kan anbefales er Magimax, som inneholder hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium.
    Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen.
    Kalsium bidrar til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.
    Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER. 

  • Sliter du med stress, angst og søvnløshet? Prøv disse hjemmelagde magnesiumbitene!

    Sliter du med stress, angst og søvnløshet? Prøv disse hjemmelagde magnesiumbitene!

    Følelsen av angst er så mye mer enn bare litt ubehag i magen. Angst kan ha direkte innvirkning på den generelle helsen din, både fysisk og mentalt.

    Mange opplever tendenser til angst i stressende perioder, enten det er skole, jobb eller privatlivet som forårsaker det økte stressnivået, så ikke tro at du er alene hvis du føler deg litt ekstra engstelig i blant. Og heldigvis finnes det en løsning.

    Magnesium er et viktig mineral som spiller mange viktige roller i kroppen vår. Blant annet motvirker det muskelkramper, utmattelse, osteoporose, høyt blodtrykk, depresjon og angst.

    En vitenskapelig undersøkelse utført av Neil Bernard Bøyle, Clare Lawton og Lousie Dye ved University of Leeds i 2017, fant klare bevis på at magnesium kan være effektivt i behandling av angst.

    Products containing magnesium. Healthy food concept. Top view

    Anbefalt daglig inntak av magnesium for en voksen person er mellom 320 og 420 mg, men ikke alle får i seg nok. Da kan det være greit å ha fokus på matvarer som inneholder mye magnesium, som for eksempel banan, avokado, bønner, linser, fullkornsris og poteter. Eller så kan man ta magnesiumtilskudd.

    Da kan du prøve disse hjemmelagde gelébitene med magnesium:

    Du trenger:

    • 5 ss magnesiumcitrat
    • 3 ss organisk gelatinpulver
    • 2,5 dl sitronjuice, ferskpresset
    • 1 ss rå honning (eller organisk lønnesirup)
    • En klype salt

    Slik gjør du:

    Bland magnesiumcitrat og sitronjuice forsiktig i en skål. Når det er godt blandet sammen, heller du det over i en kasserolle og rører inn gelatinpulveret.

    Varm blandingen på middels varme til gelatinpulveret løses opp. Rør inn salt og honning. Fortsett å varm blandingen til den reduseres med ca. 0,5 dl.

    Hell så blandingen over i små bakeformer (silikon virker best) og sett de i kjøleskapet i minst 30 minutter. Antall gelébiter du får er avhengig av størrelsen på formene du bruker, men hvis du har ca. 35 like store biter, inneholder de omtrent 70 mg magnesium hver.

    Potensielle bivirkninger

    For mye av det gode kan være dårlig, og det er derfor viktig at du ikke spiser for mange av disse godbitene. Inntak av for store mengder magnesium kan ha en avførende effekt på de fleste. Start med 1-2 biter om dagen og se om det er nok, men ikke spis mer enn 5 per dag.


    Sliter du med for lite søvn eller for dårlig søvnkvalitet?

    Somnax er et kosttilskudd for bedre søvn. Den inneholder en rekke virkestoffer som sammen utgjør et unikt kosttilskudd for deg som plages med søvn og døgnrytme!

    Virkestoffene i Somnax har flere fordeler:
    Melatonin
    Melatonin er et hormon som dannes naturlig i kroppen i forbindelse med søvn og døgnrytme. Det kan bidra til å redusere innsovningstiden og forbedre søvnkvaliteten, og er ikke vanedannende.

    Rosenrot
    Somnax inneholder også ekstrakt av rosenrot. Rosenrort har tradisjonelt gjennom historien blitt brukt mot stress.

    Lavendelolje og sitronmelisseolje
    Lavendelolje og sitronmelisse har tradisjonelt blitt brukt i naturmedisin som beroligende, avslappende og søvnfremmende.

    B-vitaminer
    Somnax inneholder vitamin B1, B2, B3, B5, B6 og B12. Disse har en rekke funksjoner i kroppen, blant annet knyttet til nervesystemet og energiomsetning.

    Du kan lese mer om Somnax, og bestille en gratis prøvepakke her >>

  • Hyllebærsirup fungerer bedre enn influensavaksiner. Og det er trygt!

    Hyllebærsirup fungerer bedre enn influensavaksiner. Og det er trygt!

    Hyllebær kommer fra svarthyllplanten, som vokser over hele verden. Det finnes flere ulike varianter av svarthyll, men alle har sunne fordelaktige egenskaper. Hyllebærene har faktisk blitt brukt for sine medisinske egenskaper i hundrevis av år.

    I år 400 f.Kr. refererte Hippokrates til planten som «en medisinsk skattekiste». Den ble også nevnt i Plinius, den eldste skriften som skildrer de gamle romernes praksis.

    Inntak av hyllebær hemmer replikasjonen av influensa A- og B-virus, og vil kunne ødelegge bakterier som forårsaker luftveisinfeksjoner.

    Det lindrer også symptomene på forkjølelse og influensa, styrker immunforsvaret og bekjemper betennelse. Hyllebær kan dessuten brukes til behandling av enkelte typer kreft, og de hemmer kroppens produksjon av cytokiner som er ansvarlige for produksjonen av hvite blodlegemer.

    Hyllebær er også rike på flavanoider som stimulerer immunforsvaret.

    Bærene kan konsumeres på mange forskjellige måter, men den enkleste og beste måten for medisinske formål, er å lage hyllebærsirup. Til det trenger du:

    5 dl hyllebærjuice
    4 ss sitronsaft
    1 ss rå honning

    Slik gjør du:
    Legg hyllebær i en kasserolle, fyll opp med vann og varm opp til det begynner å koke.
    Ta kasserollen av stekeplaten, men la bærene ligge i vannet i noen timer.
    Så siler du væsken, kaster bærene, og setter juicen i kjøleskapet.

    Bland så hyllebærjuicen med sitronsaft i en kasserolle over middels varme. La blandingen småkoke i 20 minutter før du tar den av varmen.

    Tilsett honningen, rør godt og drikk mens det ennå er varmt. Dette vil lindre symptomer på forkjølelse og influensa, og styrke immunforsvaret ditt.


    Prøv helsekostproduktet: Magimax
    Tusenvis av nordmenn bruker helsekost mot oppblåsthet. Et produkt som trygt kan anbefales er Magimax, som inneholder hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium.
    Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen.
    Kalsium bidrar til fordøyelsesenzymenes normale funksjon.
    Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER. 

  • Jobber du nattarbeid eller skiftarbeid? -Trøtthet utgjør en sikkerhetsrisiko

    Jobber du nattarbeid eller skiftarbeid? -Trøtthet utgjør en sikkerhetsrisiko

    Søvn er ekstremt viktig og dekker grunnleggende og livsviktige behov.
    God søvnkvalitet og tilstrekkelig søvnmengde er minst like avgjørende for helse som riktig kosthold og tilstrekkelig fysisk aktivitet.
    Søvn og restitusjon er derfor daglige behov vi mennesker trenger, og kan ikke utsettes uten at det kan innebære en uheldig helsebelastning.

    De fleste av oss sovner om kvelden (etter 15–16 timers våkenperiode) og sover sammenhengende i 6–9 timer. Hvis du holder deg våken utover kvelden, vil søvnigheten normalt begynne å melde seg. Dette skyldes i all hovedsak en kombinasjon av vår biologiske døgnrytme, og at trøttheten øker jo flere timer det er siden din forrige søvnperiode.

    Skift- og turnusarbeid

    Det finnes et «vindu» i den biologiske døgnrytmen et sted mellom klokken 22.00 og klokken 24.00. Innenfor dette tidsrommet vil de fleste av oss oppleve at vi sovner relativt raskt. De som forsøker å legge seg tidligere på kvelden, for eksempel før et nattskift, har derimot gjerne vansker med å falle i søvn. Det har sammenheng med at den biologiske døgnrytmen er innstilt på aktivitet og hindrer innsovning. Hvis man legger seg for sent, blir søvnen for kortvarig til at man fungerer godt neste dag.

    Søvnlengden KAN BLI redusert med én til to timer, eller mer.

    Dette vil man kunne se spesielt hos nattarbeidere som forsøker å sove på dagtid. De vil kunne oppleve at søvnlengden blir redusert med én til to timer, eller mer. Dette skyldes at døgnrytmen da er i ferd med å innstille kroppen på aktivitet igjen. Dermed er det ikke rart at mange kan slite med å fungere utover dagen. Det er naturligvis individuelle forskjeller når det gjelder hvordan den enkelte påvirkes av for lite søvn og forstyrret døgnrytme. Men med alderen blir evnen til å mestre skiftarbeid vanligvis dårligere, og det blir vanskeligere å sove på ukurante tider.

    For lite og dårlig søvn

    For lite og for dårlig søvn gir underskudd på nødvendig dyp søvn. Studier viser at lite og dårlig søvn forstyrrer hukommelse, læring, humør, produktivitet, overskudd og skaperevne. Kronisk søvnunderskudd kan øke risikoen for blant annet overvekt, diabetes, hjerte-kar-sykdommer, demens og kreft. I tillegg kan risikoen for at man utvikler psykiske lidelser som angst og depresjon øke. Det har også vært diskutert om søvnmangel kan være en mulig årsak til fedmeepidemien og særlig blant de yngre.

    Søvnunderskudd kan på kort sikt utgjøre en risiko, og ha en direkte betydning for sikkerheten på blant annet arbeidsplassen. Kroppen vil nemlig hele tiden forsøke å få balanse i søvnlageret sitt så raskt som mulig. Da kan kroppen få anfall av ubevisst «mikrosøvn», gjerne av noen sekunders varighet.

    Reaksjonsevnen forverres av for lite søvn, og det blir verre og verre jo færre timer man sover. Forskning har vist at selv ved sju timers søvn er reaksjonstiden litt dårligere enn ved åtte timer. Det finnes også sammenlikninger med alkohol. Reaksjonstiden etter 24 timers våkenhet tilsvarer reaksjonstiden ved en promille på 1,0. Og 18 timer med våkenhet tilsvarer en promille på 0,5.

    Hindre mikrosøvnanfall

    Mikrosøvnanfall er faktisk ganske vanlig og kommer ofte når man har sovet for lite. Det er lett å duppe av i forbindelse med monotont arbeid, overvåkningsarbeid eller annet rutinearbeid. Men det kan også skje i arbeid som kan medføre alvorlige feilhandlinger eller ulykker, som i trafikken eller på sykehusets intensivavdeling. Det er derfor svært viktig at arbeidsgiver på utsatte arbeidsplasser tilrettelegger og organiserer arbeidet slik at risikoen for slike «mikrosøvn» anfall blir mist mulig. Og at det i tillegg ikke får fatale konsekvenser om anfallet skulle inntreffe.

    Sover man For lite kan konsekvensene bli dramatiske

    Det er godt dokumentert at døgnrytmeforstyrrelser og intensivt arbeid gir dårligere reaksjonstid, svekket situasjonsforståelse og søvnproblemer. I en slik sammenheng får en også nedsatt evne til å vurdere egen kapasitet. Trøtthet påvirker hvordan man oppfatter faresituasjoner. Eller sagt med andre ord: Trøtthet utgjør en sikkerhetsrisiko. Innenfor risikoutsatte bransjer, som for eksempel helse og omsorg, bygg og anlegg og verftsindustrien vil dette potensielt kunne få fatale følger.

    Helse og sikkerhet

    Det er viktig at du som jobber skift- og turnusarbeid, spesielt på natt, bruker god tid til restitusjon og normalisering av de biologiske rytmene etter endt vakt. Det tar tid å kompensere dette slik at funksjonsevnen normaliseres. Tiden det tar vil øke med antall nattevakter på rad.

    Arbeidsmedisinsk forskning viser at risikoen for innsovningsvansker og for lite søvn er fordoblet ved en arbeidstid på mer enn 55 timer per uke i motsetning til 35–40 timer per uke, og at denne risikoen øker ved gjentatte lange skift.

    Ingen bør undervurdere betydningen av en god natts søvn. Alle må derfor ta den viktige balansen mellom arbeidstid og fritid på alvor. Uopplagte og trøtte arbeidstakere kan altså utgjøre en sikkerhetsrisiko på arbeidsplassen, og spesielt i utsatte bransjer.

    Men det er ikke bare sikkerheten som er truet. Avvikende arbeidstidsordninger utsetter arbeidstakere for uheldige helsebelastninger. Arbeidstilsynet opplever at enkelte virksomheter og arbeidstakere har varierende kunnskap om konsekvensene av forskjellige arbeidstidsordninger, særlig når det gjelder arbeidstakernes helse og sikkerhet. Hvis vi ønsker et inkluderende og helsefremmende arbeidsliv, må alle aktørene i arbeidslivet bli mer bevisst på disse sammenhengene og hvor viktig søvn er!

    Sliter du med for lite søvn eller for dårlig søvnkvalitet?

    Somnax er et kosttilskudd for bedre søvn. Den inneholder en rekke virkestoffer som sammen utgjør et unikt kosttilskudd for deg som plages med søvn og døgnrytme!

    Virkestoffene i Somnax har flere fordeler:
    Melatonin
    Melatonin er et hormon som dannes naturlig i kroppen i forbindelse med søvn og døgnrytme. Det kan bidra til å redusere innsovningstiden og forbedre søvnkvaliteten, og er ikke vanedannende.

    Rosenrot
    Somnax inneholder også ekstrakt av rosenrot. Rosenrort har tradisjonelt gjennom historien blitt brukt mot stress.

    Lavendelolje og sitronmelisseolje
    Lavendelolje og sitronmelisse har tradisjonelt blitt brukt i naturmedisin som beroligende, avslappende og søvnfremmende.

    B-vitaminer
    Somnax inneholder vitamin B1, B2, B3, B5, B6 og B12. Disse har en rekke funksjoner i kroppen, blant annet knyttet til nervesystemet og energiomsetning.

    Du kan lese mer om Somnax, og bestille en gratis prøvepakke her >>

  • Over 7000 studier er gjort på gurkemeie. Her er 8 fantastiske egenskaper gurkemeie har!

    Over 7000 studier er gjort på gurkemeie. Her er 8 fantastiske egenskaper gurkemeie har!

    Gurkemeie er et av verdens sunneste og mest allsidige krydder. Dette gule krydderet har blitt bruk for sine medisinske egenskaper i ulike kulturer i flere hundre år.

    Ifølge Dr. Joseph Mercola, bli gurkemeie først tatt i bruk for sine antiinflammatoriske egenskaper. Så fant man ut at det også kunne lindre symptomer ved blant annet gulsott, menstruasjonsproblemer, tannverk, og kolikk.

    India og Kina antas å være de første kulturene som tok i bruk gurkemeie. Det er hovedsaklig krydderets innhold av curcumin som gjør det så sunt og fordelaktig. Curcumin har påviste antiinflammatoriske egenskaper, og sies til og med å være mer effektivt enn enkelte reseptbelagte medisiner.

    Det er gjennomført over 7000 studier av gurkemeie og curcumins fantastiske egenskaper, og vi har laget en liste over de 8 beste:

    Styrker immunforsvaret
    Gurkemeie inneholder mye lipopolysakkarid, som har soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper. Regelmessig inntak av gurkemeie kan derfor både styrke immunforsvaret, og lindre symptomer ved forkjølelse og influensa.

    Godt for hjertet
    Gurkemeie vil bidra til å senke kolesterol og bryter ned fett, og kan dermed redusere risikoen for hjerterelaterte sykdommer.

    Beskytter leveren
    På grunn av høye innhold av enzymer, renser gurkemeie kroppen for giftstoffer.

    Leger sår
    Gurkemeie har kraftige antivirale og antiseptiske egenskaper, som gjør at det kan lege sår, kutt og brannskader.

    Lindrer leddgikt
    Gurkemeie kan lindre effektivt smerter ved slitasjegikt, revmatoid artritt og andre leddplager.

    Hjelper fordøyelsen
    Takket være sine antiinflammatoriske egenskaper og antioksidanter, kan gurkemeie hjelpe deg å bli kvitt fordøyelsesproblemer.

    Motvirker depresjon
    De sterke antioksidantene i krydderet er til stor hjelp i behandlingen av depresjon.

    Hjelper med vekttap
    Gurkemeie kan også hjelpe deg å gå ned i vekt, da det både metter godt og brenner fett.

    Det finnes altså mange gode grunner til å kjøpe gurkemeie!
    Hvis du ønsker å prøve et helsekostprodukt som
    inneholder gurkemeie (curcumin)?
    Da bør du prøve helsekostproduktet Gurkemeie Max.
    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakker til halv pris til nye kunder! 

  • Gurkemeie og honning: De kraftigste antibiotiske midlene selv legene ikke kan forklare!

    Gurkemeie og honning: De kraftigste antibiotiske midlene selv legene ikke kan forklare!

    Vanlig antibiotika har vært ekstremt nyttig og har reddet millioner av liv. Men dessverre brukes det litt vel ofte.

    Men det finnes naturlige antibiotiske stoffer i naturen, blant annet honning, gurkemeie og hvitløk.

    En studie publisert i European Journal of Clinical Microbiology and Infectious Diseases, oppdaget at honning ødela alle bakterier eller patogener de testet den på. De fant også ut av honning kan smøres på kroppen og konsumeres.

    «Vår forskning er den første som tydelig viser at honningbaserte produkter i mange tilfeller kan erstatte antibiotiske kremer til behandling av sår og lignende.» forteller Dr. Dee Carter.

    Gurkemeie har også kraftige antibiotiske egenskaper, takket være innholdet av curcumunoider – antioksidanter med antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaper.

    Kombinasjonen av honning og gurkemeie har vist seg å være det kraftigste naturlige antibiotikumet som finnes, og brukes ofte i Ayurvedisk medisin, hvor det er kjent som «Golden Honey».

    I nyere tid har det også blitt mer populært i vestlig medisin.

    «Honning er et uvurderlig naturlig middel mot en rekke forskjellige plager og sykdommer, inkludert fordøyelsesbesvær, forkjølelse, influensa, astma, høyt blodtrykk, høyt blodsukker, leddgikt, diabetes, hjertesykdommer, depresjon og angst. Det kan også brukes mot betennelse i sår, brannskader og lignende.» skriver BenefitsOfHoney.

    «En studie har vist at ayurvedisk medisin som inneholder gurkemeie og honning stimulerer produksjonen og funksjonaliteten til immunceller, noe som dermed gjør kroppen mer beskyttet mot sykdommer.

    Å kombinere honning og gurkemeie øker den anti-mikrobielle aktiviteten i de. Sammen kan de bekjempe en rekke bakterier og sopper kjent for å forårsake infeksjoner i mennesker.

    Kombinasjonen kan dessuten forbedre hudens helse.» skriver TumericforHealth.

    Gurkemeie på sin side tilhører ingefærfamilien, og kommer opprinnelig fra sørvest India. Den brukes ofte som krydder i ulike matretter i India, Bangladesh og Pakistan.
    Men gurkemeie er også en av verdens gamleste urtemedisiner, og har blitt brukt i Asia i tusenvis av år. Gurkemeie vil bl.a ha disse fordelene ved jevnlig inntak:

    Demper betennelse
    Gurkemeie antas å være sterkt anti-inflammatorisk. Planten inneholder over to dusin anti-inflammatoriske stoffer. Det mest kjente er Curcumin.

    Forbedrer hjernens helse
    En av gurkemeies kraftigste helsemessige fordeler, er effekten den har på kognisjonen vår. Forskere mener at curcumin hjelper oss å forbedre evnen til å lære. Gurkemeie kan dermed også hjelpe mot nevrodegenerative tilstander, som for eksempel demens og Alzheimers.

    Forbedrer hjertets helse
    Gurkemeie bidrar også til bedre hjertehelse. I studien ved University of Maryland, kom forskere fram til dette ved å studere curcumins effektive plakkfjerningsegenskaper. Plakk som samler seg i arteriene kan føre til hjerteinfarkt eller andre hjerterelaterte problemer.

    Curcumin bidrar også til å redusere det dårlige kolesterolet, og kan dermed forhindre blodpropper.

    Lindrer symptomer ved leddgikt
    Igjen er det gurkemeiens anti-inflammatoriske egenskaper som gjør jobben. I en studie publisert i US National Library of Medicine and National Institutes of Health, fikk pasienter med leddgikt implementert gurkemeie i kostholdet sitt. Resulatet var reduksjon i ømhet .

    Ønsker du å prøve et helsekostprodukt som
    inneholder gurkemeie (curcumin)?
    Da bør du prøve helsekostproduktet Gurkemeie Max.
    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakker til halv pris til nye kunder! 

  • 6 ting som skjer med kroppen din hvis du spiser gurkemeie hver dag

    6 ting som skjer med kroppen din hvis du spiser gurkemeie hver dag

    Gurkemeie har blitt brukt av mennesker i over 4000 år, til å behandle en rekke ulike problemer. Studier har vist at gurkemeie kan bekjempe infeksjoner, redusere betennelser og lindre fordøyelsesproblemer.

    Planten, som tilhører ingefærfamilien, kommer opprinnelig fra sørvest India. Den brukes ofte som krydder i ulike matretter i India, Bangladesh og Pakistan.

    Men gurkemeie er også en av verdens gamleste urtemedisiner, og har blitt brukt i Asia i tusenvis av år. I nyere tid har gurkemeie blitt forsket på og studert, og medisinske fagfolk at kommet frem til følgende fordeler ved å innta gurkemeie jevnlig:

    Demper betennelse
    Gurkemeie antas å være sterkt anti-inflammatorisk. Planten inneholder over to dusin anti-inflammatoriske stoffer. Det mest kjente er Curcumin.

    Dr. James Duke, en godt kjent og respektert etnobotanist, publiserte sine funn om gurkemeie i American Botanical Council.

    Etter å ha gjennomgått over 700 studier, konkluderte Duke med at gurkemeie utkonkurrerer mange apotekprodukter.

    Kan bidra til å redusere risikoen for kreft
    Samtidig som studier antydet at gurkemeie kan vær effektivt i kampen mot kreft, har ulike labratorieforsøk gitt lovende resultater.
    Forskere ved American Cancer Society har lagt merke til at curcumin «forstyrrer flere viktige molekylære veier i kreftens utvikling, vekst og spredning.»

    Hjelper mot enkelte fordøyelsesproblemer
    Gurkemeie hjelper fordøyelsen og lindrer fordøyelsesrelaterte problemer.
    På grunn av de anti-inflammatoriske egenskapene kan gurkemeie derfor hjelpe mot enkelte fordøyelsesproblemer.

    En studie utført ved University of Maryland Medical Center viste at gurkemeie kan være effektivt i behandlingen av forstoppelse og ulcerøs kolitt. Studien fant også ut at curcumin stimulerer galleproduksjonen i galleblæren, som antas å forbedre fordøyelsen.

    Forbedrer hjernens helse
    En av gurkemeies kraftigste helsemessige fordeler, er effekten den har på kognisjonen vår. Forskere mener at curcumin hjelper oss å forbedre evnen til å lære. Gurkemeie kan dermed også hjelpe mot nevrodegenerative tilstander, som for eksempel demens og Alzheimers.

    Forbedrer hjertets helse
    Gurkemeie bidrar også til bedre hjertehelse. I den samme studien ved University of Maryland, kom forskere fram til dette ved å studere curcumins effektive plakkfjerningsegenskaper. Plakk som samler seg i arteriene kan føre til hjerteinfarkt eller andre hjerterelaterte problemer.

    Curcumin bidrar også til å redusere det dårlige kolesterolet, og kan dermed forhindre blodpropper.

    Lindrer symptomer ved leddgikt
    Igjen er det gurkemeiens anti-inflammatoriske egenskaper som gjør jobben. I en studie publisert i US National Library of Medicine and National Institutes of Health, fikk pasienter med leddgikt implementert gurkemeie i kostholdet sitt. Resulatet var reduksjon i ømhet .

    Ønsker du å prøve et helsekostprodukt som
    inneholder gurkemeie (curcumin)?
    Da bør du prøve helsekostproduktet Gurkemeie Max.

  • Forskerne bekrefter: Hyllebær tar knekken på influensa, forhindrer forkjølelse og styrker immunforsvaret!

    Forskerne bekrefter: Hyllebær tar knekken på influensa, forhindrer forkjølelse og styrker immunforsvaret!

    Forskere har nylig oppdaget at mennesker har brukt hyllebær til medisinske formål siden forhistorisk tid, og at hyllebær ble brukt i mange oppskrifter på naturlige medisiner i gamle Egypt.

    Hippokrates, også kjent som «medisinens far» i antikkens Hellas, sverget også til hyllebær på grunn av de mange helsemessige fordelene.

    Romerne brukte hyllebærsaft til å farge hår, og treet ble brukt til å lage kammer, leketøy og ulike redskap. Indianerne brukte denne planten som naturmedisin, kroppsmaling, og til å lage instrumenter og lignende.

    Hyllebær kommer opprinnelig fra Afrika, Europa og deler av Asia, og er rike på vitamin A, C, B6 og andre nyttige næringsstoffer. De inneholder også mye jern og kalium, og nesten ikke noe fett.

    Bærene inneholder dessuten flere flavanoider enn blåbær, tranebær, gojibær og bjørnebær. Her er noen av de fantastiske helsefordelene.

    Hjelper mot forkjølelse og influensa

    Hyllebær styrker immunforsvaret på grunn av innholdet av anthocyaniner, som er vakuolære flavonoid-pigmenter som stimulerer immunforsvaret. Hyllebærekstrakt er en av de tryggeste og mest effektive behandlingene for både forkjølelse og influensa.

    Lindrer bihulene

    De sterke antiinflammatoriske effektene og innholdet av antioksidanter gjør hyllebær til fantastisk medisin ved bihuleproblemer. Sveitsiske forskere har studert effekten av Sinupret, et produkt som inneholder hyllebærblomster, i behandling av bakteriell bihulebetennelse, i kombinasjon med antibiotika. Studien viste at hyllebærblomster forbedret antibiotikaens effekt.

    Reduserer blodsukker

    Bærene og blomsten har blitt brukt til behandling av diabetes i århundrer. Hyllebærekstrakt har vist seg å virke stimulerende på glukosemetabolismen og utskillelsen av insulin, noe som dermed gjør at det reduserer blodsukkernivået.

    Lindrer allergier

    Blomstrene fra hyllebærplanten kan effektivt lindre allergiplager, da de styrker immunforsvaret og demper betennelser. De renser leveren og fjerne giftstoffer, og noen mener også at de kan behandle feberlignende symptomer.

    Naturlig vanndrivende

    Hyllebærplanten har sterke vanndrivende egenskaper, og virker derfor utmerket hvis du sliter med vannretensjon.

    Naturlig lakserende

    Hyllebær kan også bekjempe problemer som forstoppelse og oppblåsthet, da det er naturlig lakserende.

    Gir sunnere hud

    Hyllebær blir ofte tilsatt kosmetiske produkter, da den er rik på antioksidanter, vitaminer og flavanoider. Dette gjør at huden får et sunnere utseende, og det forhindrer tidlige rynker.

    Denne planten er med andre ord helt utrolig, og det på mange ulike måter. Man skal lete lenge etter medisin som kan brukes til så mye forskjellig, som er så effektiv – og i tillegg helt naturlig!

    Kilde: https://www.healthyfoodhouse.com/scientists-verify-elderberry-beats-the-flu-prevents-colds-strengthens-immunity

    Magimax er et helsekostprodukt utviklet for magen som inneholder en unik kombinasjon av ingredienser. Magimax inneholder hyllebær, fennikel ryllik og kalsium. Fennikel kan blant annet lette på luftplager og ryllik kan bidra til fordøyelsen. Kalsium kan bidra til fordøyelsesenzymenes normale funksjon. Så langt har produktet fått fantastiske tilbakemeldinger fra fornøyde kunder.
    Prøv selv, akkurat nå gir de ut prøvepakke til halvpris til nye kunder HER.