Frisk Naturlig

Kategori: Helse

  • Dette kan være årsaken til dine hovne og vonde ben!

    Dette kan være årsaken til dine hovne og vonde ben!

    Mange kan oppleve hovne ankler og føtter fra tid til annen, noe som er både ubehagelig og plagsomt. Men dette kan faktisk være et tegn på underliggende helseproblemer som involverer leveren din. Leveren er et avgjørende organ med en rekke viktige funksjoner i kroppen. Leveren bidrar til å opprettholde en god væskebalanse i kroppen, og når denne kommer i ubalanse kan det føre til at vann samler seg på steder det ikke skal, som i ankler og føtter.

    Skal bidra med å regulere kroppens væskenivåer

    Leveren er et av kroppens mest allsidige og livsviktige organer, og den utfører en imponerende mengde oppgaver, som blant annet påvirker fordøyelsen, produksjon av galle, energilagring i form av glykogen, og forbrenning av proteiner og fett. I tillegg til dette spiller leveren en rolle i reguleringen av kroppens væskenivåer. Leveren produserer proteiner som albumin, som spiller en viktig rolle i å opprettholde væsketrykket i blodårene. Albumin binder vannmolekyler og bidrar til å holde væske i blodbanen, noe som motvirker væskelekkasje fra blodkarene til omkringliggende vev.

    Når leverfunksjonen er redusert, kan produksjonen av proteinet albumin bli svekket. Dette kan føre til lavere nivåer av albumin i blodet, noe som kan påvirke kroppens evne til å opprettholde væskebalansen, transportere næringsstoffer og regulere andre viktige funksjoner. Resultatet av dette kan være uønsket væskeopphopning på steder som ankler, føtter og mage.

    God leverfunsksjon er derfor viktig for å opprettholde væskebalansen og unngå hovne ankler og føtter.

    Forskning viser viktige og positive resultater

    Ny forskning på gurkemeie viser interessante funn. Flere studier har faktisk vist lovende resultater når det gjelder gurkemeies effekt på leverfunksjonen. Curcumin som er det aktive stoffet i gurkemeie, er kjent for sine antiinflammatoriske, antioksidantiske og avgiftningsegenskaper. Disse egenskapene bidrar til å beskytte leveren mot skade og fremme dens funksjon.


    National Library of Medicine i samarbeid med Pharmacy Practice har gjennomført en større studie på gurkemeie og dens gode virkninger på folkehelsen. Den ene studien bestod av to testgrupper, der den ene gruppen inntok anbefalt mengde gurkemeie hver dag og den andre gruppen inntok et placebo-produkt. Alle deltakerne var med i testperioden på 8 uker. Resultatet etter 8 uker viser interessant funn:

    Testgruppen som hadde inntatt konsentrert gurkemeie hver dag i 8 uker hadde markant reduksjon (hele 78,9 % bedring) i leverfettinnhold.

    Den andre studien viste at de som inntok gurkemeie hver dag hadde lavere nivåer av inflammatoriske og oksidative markører sammenlignet med placebogruppen, noe som indikerer at gurkemeie har en positiv effekt på leverfunksjonen.

    Forskning har vist at curcumin kan ha flere fordeler for leveren:

    Beskyttelse mot leverskader:
    Curcumin har vist seg å kunne beskytte leveren mot skader forårsaket av toksiner, alkohol og visse legemidler.

    Reduksjon av betennelse:
    Curcumin har sterke antiinflammatoriske egenskaper, og kan bidra til å redusere betennelse i leveren, som er en vanlig mekanisme bak mange leversykdommer.

    Stimulering av avgiftning:
    Curcumin kan øke aktiviteten til avgiftningsenzymer i leveren, som bidrar til å fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

    Reduksjon av fettlever:
    Studier har vist at curcumin kan bidra til å redusere opphopning av fett i leveren, noe som er karakteristisk for fettleversykdom.

    Konklusjonen er altså at curcumin (gurkemeie) bidrar til god leverhelse!

    Gurkemeie Max: Din daglige dose med gurkemeie!

    Gurkemeie er en plante som tilhører ingefærfamilien og er kjent for sin sterke antiinflammatoriske egenskap. Produktet Gurkemeie Max inneholder gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine (ekstrakt av sort pepper). Ingefær er en av verdens mest utbredte krydderplante, og er blant annet kjent for å bidra til å redusere betennelse i kroppen, styrke immunforsvaret og gi en smertelindrende effekt. Bioperine øker opptaket av curcumin og ingefær i kroppen. Noe som gir enda raskere og bedre virkning av kosttilskuddet!

    Visste du at gurkemeiekrydder inneholder vanligvis rundt 3-5% curcumin, mens Gurkemeie Max som er laget av ekstrakt fra gurkemeieroten, inneholder hele 95% av det aktive virkestoffet. 

    Gurkemeie har også vist seg å ha flere helsefordeler:


    Ledd og helse:
    Forskning viser at curcumin kan lindre smerter og betennelser i leddene som kommer av tilstanden osteoartritt. Osteoartritt er en vanlig form for leddgikt som oppstår når brusk i leddene gradvis brytes ned over tid, noe som kan føre til smerte, stivhet, hevelse og redusert bevegelighet i leddene.
    En studie fra 2016 konkluderte med at curcumin er trygt å bruke og kan bidra til å lindre disse symptomene (“Journal of Medicinal Food” i 2016).

    Styrker immunforsvaret
    Gurkemeie inneholder mye lipopolysakkarid, som har soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper. Regelmessig inntak av gurkemeie kan derfor både styrke immunforsvaret, og lindre symptomer ved forkjølelse og influensa.

    Tarmsykdom:
    Flere studier har undersøkt bruken av curcumin for å behandle inflammatorisk tarmsykdom (IBD), inkludert ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Disse studiene har vist lovende resultater når det gjelder curcumins potensielle antiinflammatoriske og beskyttende effekter på tarmslimhinnen hos personer med IBD (Clinical Gastroenterology and Hepatology 2006).

    Kolesterol
    En studie fant at curcumin kunne sammenlignes med et gitt legemiddel for å redusere oksidativt stress og betennelse ved behandling av høyt kolesterol hos mennesker. Gurkemeie senker kolesterolet og bryter ned fett, og vil dermed bidra til å redusere risikoen for hjerterelaterte sykdommer.

    En annen studie indikerte at curcumin kan bidra til å forbedre hjertehelsen ved å redusere betennelse og oksidasjon (The American Journal of Cardiology).

    Fordøyelse:
    Curcumin har vist seg å stimulere galleblæren til å produsere og utskille mer galle, noe som kan forbedre nedbrytningen og absorpsjonen av fettstoffer i tynntarmen. Dette kan være spesielt nyttig for personer med fordøyelsesproblemer som skyldes nedsatt galleproduksjon eller utilstrekkelig gallesekresjon. (Digestive Diseases and Sciences).

  • Hunden har positiv effekt på helsa vår!

    Hunden har positiv effekt på helsa vår!

    Flere studier og forskning viser at det å ha en hund gir positive effekter på eierens helse, både fysisk og mentalt. Her er noen av fordelene:

    Fysisk aktivitet

    Å ha en hund krever regelmessig fysisk aktivitet i form av turer og lek hver dag. Hundeeiere har derfor økt fysisk aktivitet sammenlignet med personer uten kjæledyr. Dette bidrar til at man opprettholder en mer aktiv livsstil, noe som igjen kan forbedre hjerte- og karsystemet og bidra til vektregulering.

    Det er viktig å merke seg at nivået av fysisk aktivitet avhenger av hundens behov og rase. Noen hunder krever mer aktivitet enn andre, og eiere bør tilpasse aktivitetsnivået i tråd med hundens fysiske form og helse. Samtidig er det viktig å sørge for at både eieren og hunden får tilstrekkelig hvile og restitusjon. Å ha en hund kan definitivt være en motivasjon for en mer aktiv livsstil. I tillegg gir det både fysiske og mentale helsefordeler for eieren.

    Redusert stress og angst

    Interaksjon med dyr, spesielt hunder, har vist seg å redusere nivåene av stresshormoner og øke produksjonen av lykkefremkallende hormoner som oksytocin. Forskning og kliniske observasjoner konkluderer med at dette bidrar til å redusere følelsen av angst og stress.

    Sosial støtte og samhørighet

    Hunder kan være gode følgesvenner og gi en følelse av samhørighet. Det å ta vare på en hund kan også føre til økt sosial interaksjon med andre hundeeiere, noe som kan bidra til å bygge sosiale nettverk.

    Sosial støtte og samhørighet er viktig for menneskers trivsel. En hund kan derfor være en naturlig måte å bygge og opprettholde slike forbindelser på. Det er imidlertid viktig å respektere andres komfortnivå og være oppmerksom på hundens temperament og atferd i sosiale situasjoner.

    Bedre mental helse

    Å ha en hund kan bidra til å redusere følelsen av ensomhet og gi eieren en følelse av ansvar og mening. Hunder gir selskap og er kjent for sin lojalitet. Dette kan redusere ensomhet, spesielt for personer som bor alene eller opplever sosial isolasjon. I tillegg vil det å ha en hund innføre rutine og struktur i hverdagen. Noe som er spesielt gunstig for personer som sliter med mentale helseproblemer, da det gir en følelse av formål og organisasjon.

    Det er viktig å merke seg at selv om en hund kan ha positive effekter på mental helse, er det ikke en erstatning for profesjonell behandling for alvorlige mentale helseproblemer.

    Forbedret humør

    Hundeeiere rapporterer ofte om økt lykke og tilfredshet. Å tilbringe tid med en hund kan gi øyeblikkelig glede og underholdning. Hunder kan være morsomme, kjærlige og gi ubetinget støtte når du trenger det.

    Fysisk helsefordeler

    Studier har vist at hundeeiere har lavere blodtrykk og kolesterolnivåer sammenlignet med de som ikke har hund. Dette kan være relatert til den fysiske aktiviteten og den generelle følelsen av velvære som følger med å ha en hund.

    Selv om det å ha en hund kan være givende for helse og trivsel, er det viktig å merke seg at det også innebærer et ansvar. Å sørge for at hunden får tilstrekkelig omsorg, mosjon, og regelmessige veterinærbesøk er avgjørende for både hundens og eierens velvære.

  • Spiser du kjøtt hver dag, skjer dette med kroppen din!

    Spiser du kjøtt hver dag, skjer dette med kroppen din!

    Daglig inntak av kjøtt kan påvirke kroppen på ulike måter. Det er viktig å merke seg at effektene vil variere avhengig av mengden og typen kjøtt som konsumeres, samt individuelle helseforhold. Selvfølgelig kan rødt kjøtt være en del av et balansert kosthold når det konsumeres med måte. Hvordan ernæringsprofil kjøttet har (spesielt fettinnhold og hvor bearbeidet det er) vil avgjøre hvor sunt det er å innta hver dag.

    Kjøtt er en god kilde til proteiner og viktige næringsstoffer som jern, sink og B-vitaminer. Disse er viktige for muskelvekst, energiproduksjon og andre kroppsfunksjoner. Velger du magert kjøtt har det et høyt protein innhold og lavt kaloriinnhold som holder deg mett i lang tid. Valgene av magert kjøtt kan være kylling, kalkun, indrefilet eller mørbrad. Viltkjøtt, som elg eller hjort, er et magrere alternativ til rødt kjøtt fra storfe.

    For eksempel vil en grillet 121-grams mørbradbiff, inneholder 255 kalorier, 37 gram protein, 11 gram fett og 0 gram karbohydrater. Det er litt av et proteinkick. I tillegg til protein er rødt kjøtt en solid kilde til vitamin B12. Vitamin B12 er essensielt for metabolismen og finnes hovedsakelig i dyrebasert mat (kjøtt -spesielt lever, fisk, skalldyr, melk, egg og meieriprodukter).

    Økt risiko for tykktarmskreft

    Det er en pågående bekymring og flere studier har vist en sammenheng mellom høyt inntak av rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt, gir høyere risiko for tykktarmskreft. Dette har ført til anbefalinger om å begrense forbruket av disse matvarene.

    Rødt kjøtt:
    Rødt kjøtt inkluderer kjøtt fra pattedyr, som storfekjøtt, svin og lam. Flere studier har funnet en assosiasjon mellom høyt inntak av rødt kjøtt og en økt risiko for tykktarmskreft. Mekanismene bak denne sammenhengen er ikke fullt ut forstått, men det antas at visse kjemiske forbindelser som dannes under matlaging av rødt kjøtt, samt høyt fettinnhold, kan spille en rolle.

    Bearbeidet kjøtt:
    Bearbeidet kjøtt gjennomgår behandlingsprosesser som salting, røyking eller tilsetning av konserveringsmidler for å forlenge holdbarheten. Eksempler inkluderer bacon, pølser, skinke og pepperoni. Studier har funnet en sterkere assosiasjon mellom inntak av bearbeidet kjøtt og risikoen for tykktarmskreft. Noen av de mulige årsakene inkluderer tilstedeværelsen av nitritt og nitrosaminer, samt høyt fett- og saltinnhold.

    En studie fra 2021 publisert i Cancer Discovery identifiserte et spesifikt mønster av DNA-skade i tykktarmssvulster for individer som ofte spiste rødt og bearbeidet kjøtt, noe som ytterligere koblet inntak av disse matvarene til en risikofaktor for utvikling av tykktarmskreft.

    Økt risiko for hjerte- og karsykdommer

    Kjøttinntak kan være assosiert med hjerte- og karsykdommer, og effektene kan variere avhengig av typen kjøtt og mengden som konsumeres. Her er noen viktige punkter å tenke på:

    Mettede fettstoffer:
    Spesielt rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt, kan være høye i mettede fettstoffer. Et høyt inntak av mettede fettstoffer kan øke risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer ved å påvirke nivåene av kolesterol i blodet.

    Kolesterol:
    Kjøtt, spesielt visse typer rødt kjøtt og organkjøtt, kan inneholde kolesterol. Et høyt inntak av kolesterol fra mat kan bidra til å øke nivåene av LDL («dårlig») kolesterol i blodet, noe som igjen kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.

    Prosessert kjøtt:
    Bearbeidet kjøtt, som pølser, bacon og skinke, er knyttet til økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Prosesseringsmetoder og tilsetning av konserveringsmidler kan spille en rolle i denne sammenhengen. Dette er dårlige nyheter for cheeseburger- og pølseelskere.

    Velg magert kjøtt og fisk:
    Magre kilder til kjøtt, som kylling uten skinn, kalkun, og fisk, er generelt sett sunnere valg med lavere innhold av mettet fett. Spesielt fet fisk som laks, makrell og sardiner, er rik på omega-3-fettsyrer, som kan ha gunstige effekter på hjertet.

    For å redusere risikoen anbefaler flere helseorganisasjoner å begrense inntaket av rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt. Istedenfor kan man inkludere magre proteinkilder som kylling, fisk, belgfrukter og plantebaserte alternativer i kostholdet. Det er også viktig å kombinere dette med en generelt sunn livsstil, inkludert regelmessig fysisk aktivitet og et variert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn.

  • Fiskeprotein hjalp Alf med magen

    Fiskeprotein hjalp Alf med magen

    – Vektreduksjonen var bare en kjærkommen bonus.

    Forskning på fiskeprotein viser banebrytende resultater. Ifølge studier gjort blant annet ved Universitetet i Bergen, kan fiskeprotein bidra til økt fettforbrenning og økt muskelmasse.

    Dette er bare en bonus ifølge Alf Hansen (56). Friluftsmannen fra Tromsø har brukt hydrolyserte fiskeproteinpiller siden sommeren 2015. Alf hadde slitt med ustabil mage en stund, men kunne ikke bruke naturpreparater fordi han også bruker blodfortynnende medisin. Da han kom over produktet HydroProt som kun består av fiskeprotein, ville han gi det et forsøk.

    – Jeg får mye bedre mage når jeg spiser fisk, derfor tenkte jeg at rene fiskeproteinpiller også burde hjelpe, sier Alf.

    Resultatet ble bedre mage, samtidig som 7 kilo forsvant fra Alfs kropp.

    – Det var ikke noe mål i seg selv å gå ned i vekt, men 7 kilo forsvant og jeg kunne først og fremst se det på midjen, sier han.

    Vil du prøve HydroProt? Bestill her.

    Smaker som tørrfisk

    Alf tar 4 tabletter hver dag. Nordlendingen påpeker at de smaker litt som tørrfisk, men den smaken er han som tromsøværing uansett vant med.

    Alf anbefaler gjerne produktet til andre, spesielt til de som ikke er flinke til å få i seg nok fisk. Og selvsagt mener han at produktet gir en helsegevinst til de som sliter med magen.

    – Jeg foreslo for en venninne som går på cellegift at hun skulle prøve HydroProt. Hun slet også med ustabil mage på grunn av behandlingen, men har hatt de samme resultatene av produktet som meg, sier han.

    Studier har også vist at fiskeprotein kan bidra til å redusere kolesterolnivået og balansere blodsukkeret.

    Laget av norsk laks

    HydroProt er ingen «magisk pille». Man kan få de samme helsegevinstene av å spise nok fisk hver dag. Men for noen er dette en enklere og bedre måte å få i seg fiskeproteiner på.

    Fiskeproteinet i HydroProt kommer fra norsk laks, og forskning har vist at fiskeprotein kan øke sukkertoleransen, reduserer kolesterolverdiene, øke fettforbrenningen og muskelmassen.

    På Haukeland sykehus i Bergen ble det foretatt et forsøk med overvektige rotter som fikk 25 prosent av sitt daglige proteininntak fra fisk. Dette ga god effekt på helsen ved at toleransen for sukker og mengden betennelsesdempede fettsyrer i kroppen økte, noe som igjen gjør det enklere å gå ned i vekt.

    Vil du prøve HydroProt?Bestill her.

  • Naturens effektive virkemiddel mot leddplager!

    Naturens effektive virkemiddel mot leddplager!

    Både muskler og ledd er i bruk store deler av døgnet og det krever at man tar godt vare på dem. Dessverre opplever svært mange av oss å få plagsomme leddplager i større eller mindre grad. Nå viser forskning at naturen selv har et svært effekt middel mot dine muskel og leddplager.

    Gurkemeie med virkestoffet curcumin viser seg å ha svært gode resultater på muskulatur- og leddproblematikk. Studiene tyder på at gurkemeie har flere fordeler enn man først trodde.

    Gurkemeie er den tørkede roten til Curcuma longa planten. Den tilhører ingefærfamilien og er en flerårig plante som kan bli over 2 meter høy. Den stammer fra Sydøstasia, og India er det landet som er mest kjent for dyrking og bruk av gurkemeie. Det mest aktive virkestoffet i gurkemeie er curcumin, og det er curcumin som har de gode helsebringende egenskapene.

    Betennelsesdempende

    Av alle fordeler med gurkemeie er den mest kraftfulle egenskapen til curcumin evnen til å kontrollere en betennelse. En studie evaluerte flere ulike betennelsesdempende stoffer. Resultatet ble publisert i journalen Oncogene og viste at curcumin er blant de mest effektive betenneslesdempende stoffene i verden, og vil derfor gi god lindring til de som sliter med gikt og andre sykdommer/skader hvor kroppen er betent.

    Naturlig smertelindring

    Det har blitt gjort flere studier på gurkemeies evne til å lindre smerter. Flere studier viser at gurkemeie er en naturlig smertelindrer. Enten du er en toppidrettsutøver som har kjørt kroppen litt for hardt, eller har smerter forårsaket av slitasjegikt, revmatoid artritt og andre leddplager, vil gurkemeie bidra til å gi en lindrende effekt på kroppen.

    Styrker immunforsvaret

    Gurkemeie inneholder mye lipopolysakkarid, som har soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper. Regelmessig inntak av gurkemeie kan derfor både styrke immunforsvaret, og lindre symptomer ved forkjølelse og influensa.


    Gurkemeie har svært fantastiske egenskaper, og er et av verdens sunneste og mest allsidige krydder. Nyere forskning viser også at gurkemeie gir deg følgende helsefordeler:

    God hjernehelse

    Gurkemeie hjelper kroppen din til å produsere nevrotrofiner, og da spesielt hormonet brain-derived neurotrophic factor (BDNF) Dette hormonet hjelper hjernens kognitive funksjon som er viktig for evnen til tenkning og intellektuelle og mentale prosesser. I tillegg til dette viser studier at gurkemeie kan ha en gunstig effekt i kampen mot Alzheimer.

    Beskytter leveren

    På grunn av høyt innhold av enzymer, renser gurkemeie kroppen for giftstoffer.

    Hjelper fordøyelsen

    Takket være sine antiinflammatoriske egenskaper og antioksidanter, kan gurkemeie hjelpe deg å bli kvitt fordøyelsesproblemer. Sliter du med Ulcerøs kolitt kan litt gurkemeie om dagen gjøre underverker.

    Senker kolesterolnivå

    En studie fant at curcumin kunne sammenlignes med et gitt legemiddel for å redusere oksidativt stress og betennelse ved behandling av høyt kolesterol hos mennesker. Gurkemeie senker kolesterolet og bryter ned fett, og vil dermed bidra til å redusere risikoen for hjerterelaterte sykdommer.

    Best effekt kombinert med bioperine

    Hjelpestoffet bioperine er et ekstrakt av svart pepper. Bioperine skal ha den egenskapen at det øker biotilgjengeligheten til andre virkestoffer i kroppen, og dermed gjør at disse taes bedre opp.

    Det er gjort flere studier på bioperine og curcumin, og resultatene lover veldig godt. I en klinisk studie gjennomført ved St. John’s Medical College i India i 1997 så de på kombinasjonen bioperine og curcumin. Resultatet av studien viste at bioperine hadde en viktig rolle i å øke kroppens opptak av gurkemeie.


    Det er imidlertid viktig å merke seg at resultater kan variere fra person til person. Noen mennesker velger å inkludere gurkemeie i kostholdet sitt, mens andre foretrekker å ta kosttilskudd som inneholder høyere konsentrasjoner av curcumin.

    Her er 3 sunne oppskrifter på drikker med gurkemeie:

    1. Gullmelk

    Gullmelk er en populær kald drikk med gurkemeie som er god på smak og har andre helsefremmende ingredienser.

    Ingredienser:
    2 tykke skiver ingefær
    5 dl mandelmelk eller annen usøtet plantemelk
    1 ss agave- eller lønnesirup
    1 ts gurkemeie
    1 ts malt kanel
    0.25 ts malt pepper

    Fremgangsmåte:
    Kjør alle ingrediensene i en blender.
    Tøm det i en kjele og varm opp på svak varme. Blandingen skal ikke koke (da tykner den). Når det begynner å ryke lett, er det ferdig.
    Tøm over i en kopp og strø gjerne litt kanel over til slutt.

    2. Honningbombe med ingefær og gurkemeie

    Denne drikken kan være verd et forsøk hvis forkjølelsen lurer rundt hjørnet eller allerede har brutt ut. I tillegg byr den på en spennende kombinasjon av smaker.

    Ingredienser:
    0,5 dl honning
    1 ss revet ingefær
    1ts malt ingefær
    1 ts gurkemeie
    1 ts revet sitronskall (økologisk sitron)
    0.20 ts nykvernet pepper

    Fremgangsmåte:
    Finriv ingefær. Har du ikke fersk ingefær, kan du doble mengden malt ingefær.
    Rør sammen alle ingrediensene og tøm det over på et glass.
    Til en kopp rører du ut ca. en spiseskje i kokt vann.

    3. Superdrikk med gurkemeie

    Denne oppskriften skal være brukt i tradisjonell østlig medisin og være en boost for helsa.

    Ingredienser:
    5 gulrøtter
    2 sitroner
    1 appelsin
    1 agurk
    5 cm ingefær
    1 ss gurkemeie i pulverform

    Fremgangsmåte:
    Skrell sitroner, appelsin, ingefær og gulrøtter.
    Kjør alle ingrediensene i en blender til du har fått en juice.
    Tøm over i glass.


    LYKKE TIL!

    Anbefalt produkt med gurkemeie:

    Gurkemeie Max kosttilskudd inneholder gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine.
    Les mer om Gurkemeie Max HER >>
  • Ta gurkemeie hver dag og få disse fordelene!

    Ta gurkemeie hver dag og få disse fordelene!

    Curcumin (gurkemeie) er kjent for sin gode virkning på blant annet muskler og ledd. Forskning tyder på at det er flere fordeler med gurkemeie enn man først trodde. Studier tyder på at gurkemeie har både fysiske og psykiske fordeler på en rekke områder.

    Styrker immunforsvaret

    Gurkemeie inneholder mye lipopolysakkarid, som har soppdrepende, antivirale og antibakterielle egenskaper. Regelmessig inntak av gurkemeie kan derfor både styrke immunforsvaret, og lindre symptomer ved forkjølelse og influensa.

    Betennelsesdempende

    Av fordeler med gurkemeie er den mest kraftfulle egenskapen til curcumin evnen til å kontrollere betennelse. En studie evaluerte flere ulike betennelsesdempende stoffer. Resultatet ble publisert i journalen Oncogene og viste at curcumin er blant de mest effektive betenneslesdempende stoffene i verden.

    Depresjon

    Studier viser at gurkemeie er svært effektivt for å redusere symptomer på depresjon. De sterke antioksidantene i krydderet (roten) skal kunne bidra til å lette på humøret og redusere symptomer knyttet til depresjonen.

    Naturlig smertelindring

    Det har blitt gjort flere studier på gurkemeies evne til å lindre smerter. Studier gjort på både mennesker og dyr tyder på at gurkemeie kan være en naturlig smertelindrer.

    Lindrer leddgikt

    Gurkemeie kan lindre effektivt smerter ved slitasjegikt, revmatoid artritt og andre leddplager.

    Kolesterol

    En studie fant at curcumin kunne sammenlignes med et gitt legemiddel for å redusere oksidativt stress og betennelse ved behandling av høyt kolesterol hos mennesker. Gurkemeie senker kolesterolet og bryter ned fett, og vil dermed bidra til å redusere risikoen for hjerterelaterte sykdommer.

    Av-gifter kroppen

    Hver dag blir vi utsatt for miljø- og diettrelaterte giftstoffer, også kjent som xenobiotika. Dette er kjemiske substanser som ofte assosieres med økt mengde betennelse. Studier viser at gurkemeie til en viss grad, har evnen til å av-gifte kroppen .

    Gurkemeie for huden

    Det har vist seg at gurkemeie er bra for huden og effektivt ved behandling av visse hudproblemer.

    Best effekt kombinert med bioperine

    Hjelpestoffet bioperine er et ekstrakt av svart pepper. Bioperine skal ha den egenskapen at det øker biotilgjengeligheten til andre virkestoffer i kroppen, og dermed gjør at disse taes bedre opp.

    Det er gjort flere studier på bioperine og curcumin, og resultatene lover veldig godt. I en klinisk studie gjennomført ved St. John’s Medical College i India i 1997 så de på kombinasjonen bioperine og curcumin. Resultatet av studien viste at bioperine hadde en viktig rolle i å øke kroppens opptak av gurkemeie.

    Hvordan innta gurkemeie?

    Hvis man ønsker å dra nytte av de gode egenskapene til gurkemeie og curcumin, kan du innføre krydderet i kostholdet på flere måter. Det finnes mange oppskrifter med gurkemeie både i mat og drikke. Gurkemeie som kosttilskudd er også effektivt da det ofte inneholder større mengder med konsentrert curcumin.

    Superdrikk med gurkemeie

    Denne oppskriften skal være brukt i tradisjonell østlig medisin og være en boost for helsa.

    Ingredienser:
    5 gulrøtter
    2 sitroner
    1 appelsin
    1 agurk
    5 cm ingefær
    1 ss gurkemeie i pulverform

    Fremgangsmåte:
    Skrell sitroner, appelsin, ingefær og gulrøtter.
    Kjør alle ingrediensene i en blender til du har fått en juice.
    Tøm over i glass og drikk.

    Anbefalt kosttilskudd med gurkemeie:

    [contact-form-7 id=»446e193″ title=»Order Form GURKEMEIE MAX»]
  • Lisbeth merket stor forskjell på magen med Magimax

    Lisbeth merket stor forskjell på magen med Magimax

    Mange nordmenn strever med magen, og søker etter løsninger for å lette på plagene. Flere ender opp med å prøve det meste uten hell, mens andre finner løsninger på egen hånd. For Lisbeth skulle løsningen vise seg å dukke opp på nett.

    Lisbeth Wevang hadde gått ned i vekt og slitt med magen grunnet irritabel tarm. Hun måtte holde seg unna spesifikke matvarer som gjorde symptomene verre, og som mange andre i lignende situasjoner ønsket hun å finne en løsning på problemet.

    Starten på en bedre magehelse skulle vise seg å være på nett. Lisbeth kom over en annonse på Magimax og bestemte seg for å bestille en prøvepakke. Magimax er et kosttilskudd utviklet for magen. Med naturlige og velkjente virkestoffer i form av lektiner fra hyllebær, ryllik, fennikel og kalsium har Magimax blitt et viktig tilskudd i kosten for mange personer med mageplager.

    – Magimax holder magen i sjakk

    Allerede etter en ukes tid med daglig inntak av Magimax meldte den positive effekten sin ankomst. Lisbeth merket tydelig forskjell på sin irritable tarm. Vekten gikk opp og hun kunne spise mer av det hun ville.

    -Det er også et pluss at tablettene har en passelig størrelse og er enkle å svelge, legger hun til.

    De få gangene hun har vært tom for Magimax i noen dager av gangen, har hun merket det med en gang. Magen blir verre. Dette har gjort at hun er avhengig av produktet i den forstand at virkningen er så merkbar god.

    -Magimax holder magen i sjakk og jeg vil nok bruke det livet ut, sier hun avslutningsvis.

    Prøv Magimax du også!

    Les mer og bestill Magimax HER >>

    Tilbakemeldinger på Magimax:

    Berit:
    «Hadde ikke store forventninger, men dette funker kjempebra for meg»

    Wenche:
    «Magimax er helt fantastisk. fått et nytt liv etter jeg prøvde denne»

    Janne:
    «Prøv dette. Har slitt i alle år. Nå er jeg 65 og endelig fått hjelp»

  • Dette er grunnen til at du blir syk når du tar ferie!

    Dette er grunnen til at du blir syk når du tar ferie!

    Mange opplever at med én gang de begynner å roe ned inn mot ferien, går kroppen i mot dem og sykdom eller forkjølelse kommer.

    Stress

    Arbeidslivet kan ofte være stressende. Når man er stresset øker stresshormonene i kroppen. I det vi tar ferie, slapper kroppen av og immunforsvaret kan bli svekket. Dette kan gjøre det lettere for sykdomsfremkallende bakterier eller virus å angripe kroppen. Den danske forskeren på immunsystemet, Jan Pravsgaard Christensen, forteller at det stresset vi bærer i hverdagen holder sykdommen i sjakk. Det beste rådet for å unngå å bli syk er derfor å trappe ned gradvis og unngå altfor mye stress rett før ferien.

    Endringer i rutiner

    Når du er på ferie, endrer vi ofte kostholdet, søvnmønsteret og andre vaner. Dette kan påvirke kroppens immunsystem og gjøre deg mer sårbar for sykdom.

    Økt kontakt med mennesker


    Under ferier tilbringer du mer tid med andre mennesker, enten det er familie, venner eller andre reisende. Dette øker sjansen for å bli eksponert for smittsomme sykdommer. Man er eksempelvis mindre utsatt om man drar på hytta enn om man setter seg på et fly og drar til et annet land. Spesielt lange flyreiser, kan utsette deg for ulike mikrober og øke risikoen for å pådra deg sykdommer. Når kroppen slipper ned beskyttelsen og hvis man reiser til steder med et annet smittepress, øker dermed faren for å plukke opp et virus.

    Råd for å holde seg frisk


    For å redusere risikoen for å bli syk under ferien, er det viktig å ta vare på helsen din selv når du slapper av. Dette inkluderer å opprettholde sunne vaner, spise næringsrik mat, få nok søvn og ta nødvendige forholdsregler for å unngå smittsomme sykdommer, som håndvask og vaksinasjoner.

  • Slik ble Herdis kvitt leddproblemene – Jeg tør ikke slutte med dette

    Slik ble Herdis kvitt leddproblemene – Jeg tør ikke slutte med dette

    Da Herdis Hargaut Bærøy oppdaget kosttilskuddet Gurkemeie Max på nett tenkte hun «hvorfor ikke gi det en sjanse?». Det skulle vise seg å være et godt valg.

    Herdis Hargaut Bærøy hadde slitt med leddene i mange år. Leddproblemene oppsto allerede i 20-årene. Hun er ikke godtroende, men da hun kom over Gurkemeie Max på nett var det noe ved dette kosttilskuddet som fanget interessen hennes. Hun leste seg opp på virkestoffene, og bestemte seg for å gi Gurkemeie Max en sjanse. Det er hun glad for i dag.

    Nøkkelen til den gode effekten

    Gurkemeie Max er et helsekostprodukt som kombinerer alle de kjente virkestoffene gurkemeie (curcumin), ingefær og bioperine. Kombinasjonen som finnes i Gurkemeie Max er unik, og med betydelige antioksidantegenskaper har kosttilskuddet blitt en bestselger.

    Herdis sin prøvepakke kom i posten, og etter å ha inntatt Gurkemeie Max regelmessig over tid merket hun den positive virkningen.

    -Jeg er veldig fornøyd. Jeg tar Gurkemeie Max to ganger om dagen til samme tid og hopper aldri over, sier hun, og mener at dette er nøkkelen til den gode effekten hun har fått.

    Har endelig funnet noe som fungerer

    Herdis har nå gått på Gurkemeie Max i noen år, og kombinert med å drikke sitron og ingefær, har hun endelig funnet noe som fungerer for seg. Hun har anbefalt Gurkemeie Max til flere kjente og har ingen planer om å slutte å innta kosttilskuddet.

    -Jeg tør ikke slutte med Gurkemeie Max på grunn av den gode virkningen, og har funnet det som virker for meg, avslutter hun.

    Ny klinisk studie

    Det har blitt gjennomført flere studier på effekten av gurkemeie og kurkumin, stoffet som gir gurkemeie den velkjente gule fargen. Problemet er bare at det finnes få gode studier.

    Nylig ble en dobbel-blind, placebo-kontrollert studie publisert i «The American Journal of Geriatric Psychiatry». Denne foregikk over 18 måneder og undersøkte effekten gurkemeie har på hukommelse. 40 personer mellom 50 og 90 år fikk tilfeldig utdelt 90 mg kurkumin-tilskudd eller placebo-tilskudd to ganger daglig i 18 måneder. Alle deltakere hadde små hukommelsesproblemer, men ingen diagnose. Under studieperioden gjennomgikk testpersonene flere tester og scanninger.

    Resultat

    Resultatene er oppsiktsvekkende og viser at effekten ikke bare forebygger hukommelsesproblemer over tid, men faktisk forbedrer dem. Hukommelsesfunksjonen til deltakerne som, uten at de selv visste det, fikk kurkumin-tilskuddet økte med 28% i snitt. Hos kontrollgruppen som inntok placebo var det ingen forbedring.

    Prøv Gurkemeie Max du også!

    Les mer og bestill Gurkemeie Max HER >>

    Tilbakemeldinger på Gurkemeie Max

    Hilde:

    «Kjempebra for meg som hadde vonde knær, merker ingenting nå «

    Solveig:

    «Dette har forandret mitt liv til det bedre ❤️»

    Bibbi:

    «Bruker den daglig. Den hjelper meg.»

  • Åshild (65) ble kvitt mageplagene: – Et vidundermiddel

    Åshild (65) ble kvitt mageplagene: – Et vidundermiddel

    Åshild Brandshaug fra Drammen hadde slitt med smerter og løs mage i to år. Så prøvde hun et helt nytt produkt som har tatt Norge med storm.


    Egg, melk, nøtter og sterk krydret mat er noen av matvarene 65 år gamle Åshild har måttet holde seg unna de siste par årene.

    – Det meste jeg har spist, har gitt meg veldig svie i magen. Jeg har heller ikke klart å holde på maten, forteller Brandshaug.

    I januar 2018 kom drammenseren over en annonse på internett for et helt nytt kostholdsprodukt kalt Magimax. Tablettene består av hyllebær, fennikel, ryllik kalsium som er kjent for å ha god effekt for magehelsen.

    – Jeg hadde akkurat vært hos legen og var i ferd med å prøve tradisjonell medisin, men merket stor forskjell allerede første gang jeg prøvde Magimax. Jeg ble rolig i magen med en gang, fortsetter Brandshaug.

    Prøv Magimax du også!

    Bedre mage og humør

    I starten tok hun to Magimax-tablett til hvert måltid. Nå to måneder senere er magen blitt så bra at det holder med én om dagen.

    – Jeg er fortsatt forsiktig med veldig krydret mat, og jeg har heller ikke forsøkt løk, men jeg tåler nå all annen mat som jeg har hatt problemer med de siste to årene, sier Brandshaug.

    Det er ikke bare mageproblemene som har forsvunnet med Magimax. Brandshaug forteller at psyken er blitt mye bedre etter at hun begynte med kosttilskuddet.

    – Mageproblemene gikk også utover psyken; jeg var irritabel, sliten og trøtt. Magimax er et vidundermiddel som jeg anbefaler til alle som sliter med magen. Tablettene er uten smak og er lette å svelge, avslutter Brandshaug.

    Mange fornøyde kunder på rekordtid

    Magmax er et nyutviklet helsekostprodukt som kombinerer alle de kjente naturlige virkestoffene som har vist seg å ha en god effekt på fordøyelsen. Leverandøren melder om usedvanlig mange positive tilbakemeldinger fra norske kunder som har begynt med produktet.

    Magimax kan med sine virkestoffer, hyllebær, fennikel, ryllik og kalsium hjelpe mot flere av de vanligste mageproblemene folk plages med i dag. Mange som har slitt med luft i magen, sure oppstøt eller løs mage, har fått hjelp etter at de begynte med Magimax.

    Les mer og bestill Magimax her >>