Helse, kosthold og naturlig livsstil
Siste artikler
-
Et glass rødvin kan gi samme effekt som en times trening!
Ifølge ulike studier kan en solid dose resveratrol – en forbindelse i rødvin – forbedre fysisk ytelse, hjertehelse og muskelstyrke. De positive effektene av…
-
Min kamp mot knesmerter – dette må du prøve!
Som en aktiv 56-år gammel kvinne, var jeg vant til å oppleve sporadiske smerter eller verk i knærne mine. Da smertene begynte å bli…
-
Dette skjer med kroppen når du kutter ut sukker!
Du vil ikke tro hva som skjer med kroppen din når du kutter ut sukker! Denne vanlige ingrediensen kan føre til forstoppelse og mange…
-
9 matvarer som fjerner uønsket magefett!
Er du på jakt etter matvarer som kan hjelpe med å redusere magefett? Mange tror kanskje det er umulig, men med riktig kosthold er…
-
Viktige tegn på dårlig leverfunksjon du ikke bør ignorere!
Leveren din fungerer som en rensestasjon for blodet i kroppen. Den bryter ned alkohol, avfallsstoffer, giftstoffer, medikamenter og gamle blodceller. En frisk lever er…
-
Avslører sjokkerende myter og fakta om soling!
Mange har virkelig fått kjenne på sommerfølelsen de siste dagene. Langbuksene er pakket bort til fordel for shortsen. Men hva med soling? Kan man…
-
Ta dette fra kjøkkenet til soverommet for bedre søvn!
Det er synd å la de gode egenskapene til denne ingrediensen gå til spille ved å bare la den stå på kjøkkenet. På soverommet…
-
10 kreftforebyggende matvarer du bør spise!
Selv om genetiske faktorer kan spille en rolle i mange krefttilfeller, har livsstilsvalg like stor betydning. Kreft har vært en utfordring gjennom århundrer. Dens…
-
Fiskeprotein og brune fettceller: En uventet forbindelse
Smarte proteiner Fiskeprotein har lenge vært anerkjent for sine mange helsemessige fordeler, fra hjertehelse til muskeloppbygging. Nå viser ny forskning at fiskeprotein kan spille…
-
Motvirk en rekke helseplager med disse tipsene!
Med alderen vil sjansen for å oppleve ulike helseutfordringer øke. Fra 60-årsalderen er det særlig viktig å være forberedt på helseutfordringene som naturlig følger…
-
Høyt kolesterolnivå øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og demens
Helseundersøkelser avslører at 8 av 10 menn og 6 av 10 middelaldrende kvinner har et kolesterolnivå som overstiger de anbefalte grensene. Dette peker på…
-
Gjør påsken eggstra spesiell
Påsken er en tid fylt med tradisjoner, fellesskap og festligheter. Blant de ulike symbolene og ritualene som definerer denne høytiden, er det en matvare…