Helse, kosthold og naturlig livsstil
Siste artikler
-
Unngå rygg og nakke problemer ved å sove riktig!
Din sovestilling kan gi deg rygg- og nakkesmerter. Derfor har sovestillingen din en større betydning for helsa enn du kanskje var klar over. Det…
-
Visste du dette om Vitamin E?
Vitamin E er kjent som en kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte cellene i kroppen mot oksidativt stress. Oksidativt stress oppstår som en…
-
Disse 7 tipsene øker søvnkvaliteten betraktelig!
Å få seg en god natts søvn er minst like viktig som å spise sunt og mosjonere. Hvis kroppen ikke får nok søvn kan…
-
Dette skal til for å spise nok fisk
Fisk er sunn og næringsrik mat som kan gi en rekke helsefordeler – deriblant lavere risiko for hjerte og karsykdommer. Rådene slår fast at…
-
Boswellia serrata er bra for leddene dine!
Endelig er det noe som fungerer mot ubehag i leddene. Og denne gangen vokser nemlig hjelpen på trær. Boswellia serrata, også kalt «indisk røkelse»,…
-
Åshild (65) ble kvitt mageplagene: – Et vidundermiddel
Åshild Brandshaug fra Drammen hadde slitt med smerter og løs mage i to år da hun prøvde et helt nytt produkt som har tatt…
-
De 5 beste helserådene for deg!
Vi kan vel alle bli litt lei av maset om hva som er bra for oss og ikke. Følger du disse fem helserådene, har…
-
10 gode grunner for å ha hund
Før du anskaffer deg hund er det mange ting du bør tenke over. En hund vil forandre livet ditt på veldig mange måter. Vi…
-
Åtte gode og naturlige tips for å bekjempe oppblåsthet
Det er helt normalt å føle seg litt oppblåst fra tid til annen, men for noen er dette et større problem enn for andre.…
-
Får du ikke sove om natten?
Dessverre er det mange som opplever at de ikke får sove om natten slik at både arbeidsliv og privatliv blir påvirket i negativ grad.…
-
Disse 5 tipsene vil holde hjernen din skjerpet!
Det er viktig å huske på at både fysisk og mental trening har positiv effekt på hukommelsen og andre hjernefunksjoner. 1. Hjernetrim daglig Ut…
-
Forskning viser at for mye søvn kan øke risikoen for demens
De fleste av oss vet at lite søvn over lengre tid kan bidra til en rekke helseproblemer.Nå viser også forskning at for mange timer…